2元钱一斤的家常菜 被誉为“血栓斑块清理工” 还可消炎(图)

医生常讲:“人与动脉同寿”,如果人体的动脉被堵塞、硬化,人离死就不远了。

血管是否健康关系到人的寿命长短,在家常菜里有一种蔬菜,被誉为“血栓斑块清道夫”,它就是圆白菜。

适宜人群:所有人,特别适合孕妇和消化道溃疡患者。

用量:一次食用70g

圆白菜富含维C、膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。所以,圆白菜就是血液的垃圾清理工。

圆白菜还有其它很重要的功效:

1、消炎

新鲜的圆白菜含杀菌消炎作用的物质。无论是胃痛牙痛、蚊虫叮咬、咽喉肿痛、外伤疼痛之类由炎症引起的疼痛,吃圆白菜都可有效缓解。

2、促进消化

多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

3、防治高血压

圆白菜中的钾的含量较高,因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助,而且可以拮抗钠,从而防治高血压。

4、抗衰老

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

食用禁忌

一般人群均可食用。

特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;

圆白菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;

对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

圆白菜具有补血的作用,血液黏稠的人不能吃。

食疗菜谱

圆白菜适于炒、炝、拌、熘等,可与番茄一起做汤,也可作馅心。但需要注意的是,烹调过度会使香味丢失,也大大减少其营养价值,因此,应在最后加入圆白菜。

圆白菜炒番茄

材料:圆白菜、番茄、葱花适量;

做法:

1、先将番茄用开水稍烫,去皮切块;圆白菜洗净切片;

2、油锅烧熟后,放葱花煸香,加圆白菜炒至7成熟;

3、投入番茄,略炒,再加入精盐,酱油烧至入味,点入味精拌匀即成。

功效:酸甘开胃,益气生津。适用于身体疲乏、心烦口渴、食欲不振等病症。常人食之,能防病抗病健壮身体。

凉拌圆白菜

材料:圆白菜、洋葱、红椒、蒜、姜、醋适量;

做法:

1、圆白菜手撕成片,洋葱切丝,蒜切碎,切少许红椒;

2、锅加水,嘀少许油,盐烧开,倒入卷心菜,焯一下捞出;

3、姜蒜醋,盐,糖,椒麻油调成汁;

4、植物油加热浇到蒜泥上,调好的汤汁倒入食材拌匀即可。

圆白菜生吃比炒熟了吃更有营养,因为炒熟的过程中会导致它的营养素大量的流失,而生吃则可更多的保留圆白菜的营养成分,建议老人家经常吃一些圆白菜,对老年人的心脑血管疾病会有很大的帮助。

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因不实报导 前阿拉斯加州长起诉纽约时报(图)

前阿拉斯加州长佩林(Sarah Palin)周二(6月27日)对《纽约时报》提出诉讼,指责纽时最近发布的一篇社论错误地将她和2011年1月亚利桑那州议员枪击案联系起来,是对她的诽谤。

综合福克斯、CNN的报导,佩林的律师表示,纽时在6月14日发表的社论是在诽谤佩林。该社论发表前几个小时,国会议员在弗吉尼亚州的棒球练习中,两位共和党议员和多名助手遭到枪击,其中众议院多数派党鞭斯卡莱斯(Steve Scalise)受重伤。

纽时这篇题为“美国的致命政治”(America’s Lethal Politics)的社论,以弗吉尼亚州棒球训练枪击案为引子,牵出了2011年发生的轰动美国的吉佛斯枪击案。

2011年1月8日,民主党联邦众议员吉佛斯(Gabrielle Giffords)在亚利桑那州图森市的Safeway超级市场外举办“国会就在你的街角”(Congress on Your Corner)活动,不料遭枪手击中头部受重伤。此次枪击案造成13人受伤,6人死亡。

纽时6月14日发表的这篇社论指责佩林在吉佛斯枪击案爆发前进行政治煽动。

枪手被认为是有政治动机。纽时的社论指责佩林是政治动机暴力的一部分,并且煽动了2011年对吉佛斯议员的可怕枪击案。

该社论发表的第二天,纽时发表更正声明说:“我们犯了一个重要的事实错误,错误地将政治煽动与2011年的吉佛斯枪击案联系起来。事实上,两者之间不曾建立过任何关联。”

此外,纽时还错误报导称,佩林的政治行动委员会传播的一张广告上对吉佛斯和19位其他民主党人使用了“瞄准线”(cross hairs)。之后,纽时发表更正声明说,上面的瞄准线针对的是“选区,而不是个体的民主党议员”。

佩林的律师在一份声明中说,佩林通过对纽约时报公司提出诉讼来表达她的立场,纽时需要对他们指责佩林的报导负责。

在诉讼中,佩林的律师表示,纽时的行为是明知故犯、放纵的、带有恶意的,有意伤害佩林女士,或公然漠视可能对她造成伤害的极大可能性。因此,要求给予佩林赔偿。

根据佩林的诉讼,她要求纽时给予超过7.5万美元的赔偿。

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加国教授:共产主义改头换面潜入西方社会(图)

在西方,共产主义的推广并未在“共产主义”的名义下进行。事实上,它打着“后现代主义”的旗号潜入社会,以期通过马克思主义所宣称的、知识和真理皆为社会建构的观点,来改变我们社会的价值观和信仰。

在后现代主义的作用下,新一波的怀疑论冲击著西方社会基础的哲学、文化、历史以及所有的信仰和机构。

Jordan Peterson是加拿大临床心理学家、多伦多大学的心理学教授。他介绍了后现代主义兴起的背景。他说:“当古典马克思主义,尤其是经济论受到彻底的质疑后,当时的情况是:除非一个人绝对堕落,否则没有人敢于公开表态支持。上世纪70年代,后现代哲学兴起并成为时尚。”

Peterson说,若要了解当前社会的情况,必须探讨后现代主义在其中所起的作用,“因为从许多方面来看,特别是在政治领域,后现代主义,实质是旧式马克思主义的一件新衣”。

“在上世纪60年代末,就连法国知识分子也不得不承认,共产主义是个坏东西。”自那时起,共产主义者便变换了手法,将他们的学说更名,披上了“后现代的伪装”。

Peterson说:“所谓的‘身份政治’学说就是从那里衍生而出。”自那以后,后现代主义如“野火般传播”,通过耶鲁大学的英语系,从法国传到了美国,再传到各地。“马克思主义的教义是:自然与经济景观是所谓的无产阶级和资产阶级之间的战斗。它认为,经济制度将奴役人们,让他们受到压迫。”

事实不断证明,共产主义只能让事情变得更糟。在20世纪,共产主义在世界的许多地方被付诸实践,“结果是绝对的凶残可怖”。Peterson说:“我认为,共产主义是人类迄今发明的最具破坏力的经济和政治学说。”在不到一个世纪里,在共产主义的系统谋杀下,有一亿多民众惨遭杀害,这比阿道夫.希特勒的恐怖有过之而无不及。

Peterson教授表示,在学校,对于共产主义灾难的全景,学生们鲜有认知。“有关苏联在1919年到1959年期间斯大林和列宁的统治情况,我的学生们几乎一无所知。他们也不知道,那个政权杀害了数以百万计、千万计的人,而且折磨和残害了更大数量的民众。至于毛泽东(的暴政),就更不用提了。”

到了60年代末,一些法国知识分子,比如让−保罗.萨特,都不得不承认:共产主义实验──无论是马克思主义、斯大林主义、毛主义,还是别的变种──都是“绝对的灾难性的失败”。

然而,共产主义者并未抛弃他们的理念,而是给它冠以新名、描绘了新面孔。“他们都是马克思主义者,只不过,他们不再自称‘马克思主义者’,因为在60年代末,你不能既是一个马克思主义者,同时还称自己为人。”

Peterson指,后现代主义建立在马克思主义学说之上。“他们换了个手法,不再挑动无产阶级、工人阶级去对抗资本家,而是鼓动受压迫者反抗压迫者。这样一来,需要识别‘受压者’和‘压迫者’,然后在新的名称下继续走那条老路。”

他说:“后现代主义不再只关注经济学,而是在乎权力。对于后现代主义者而言,一切都关乎权力,因此他们才十分危险。如果某人只相信权力,那么他(们)所感兴趣的就是获得权力,除此以外,还有什么?没有逻辑,没有调查,没有协商、对话或讨论。不去交流想法、达成共识。只有权力。”

“自从70年代以来,在后现代主义的伪装下,我们看到了‘身份政治’在大学里的快速扩展,现在它已经支配了所有的人文科学──我可以说,人文科学已经死亡──而那占据了社会科学的绝大比例。”

“我们一直在公开地资助那些极端激进的后现代主义左派思想家,他们一门心思地想要瓦解西方文明的最基础的架构。这可不是偏执的妄想,这是他们自己承认的目标。”Peterson说,他们的哲学思想在很大程度上是基于法国哲学家雅克.德里达(Jacques Derrida)的理念。他认为,德里达“研究出一套尖锐的反西方的哲理,为激进的左派所追捧钻研”。

“这种激进的、后现代、共产主义的学说标榜身份的重要性,例如种族身份、性身份、性别身份或其它某种群体身份。信奉此种学说的人已经控制了大多数下层到中层官僚机构以及许多政府部门。”“即使在美国,大多数政府机构已经转而倾向共和党一边,但后现代主义仍然渗透了中层至上层的官僚机构。”

Peterson总结说:(后现代主义)的危害极大,怎么说都不夸张,“而且,它已经渗透到我们的文化里,程度之深,绝非危言耸听”。

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委国警官驾直升机掷手榴弹袭高院 反抗政府滥权(图/视频)

6月28日,一位委内瑞拉警官驾驶着盗来的疑似隶属于国家刑法和刑事调查组(CICPC)的警方直升机,向最高法院投掷数枚手榴弹,并向内政部建筑物发射数发子弹。

委内瑞拉总统马杜罗直指事件是“恐怖分子”在寻求政变,目前还没有该事件的死伤报告。 BBC报导,这名警官在网络上发表声明,谴责委内瑞拉的“犯罪政府”。他目前下落不明。

委内瑞拉政府目前遭受大规模的政治和经济危机抗议。该国最高法院支持马杜罗掌权,因此经常受到委内瑞拉反对派的抨击。

到底发生了什么事?

马杜罗总统在总统府的讲话中说,这架直升机在最高法院、司法部和内政部的上空盘旋。路透社通讯社援引官员的话说,飞机投掷下4枚手榴弹,还向内政部开了15枪。

目前没有伤亡报告,但马杜罗说,最高法院内有一场社交活动,袭击可能造成数十人死亡。他补充说,其中一枚手榴弹没有引爆。

马杜罗说,他启动了整个军方力量,保持警惕,希望尽快抓获“恐怖袭击者”。

这名警官是谁?

这名盗开直升机的警察在社交媒体平台Instagram上发布视频声明说,他叫奥斯卡‧佩雷斯(Oscar Pérez)。在视频中,他穿着军装,呼吁委内瑞拉人反对“暴政”。四个蒙面武装男子持枪在后面站成一排。

他说:“我们是军人、警察和平民的联盟,我们寻求平衡,反对这个犯罪政府。”“我们没有任何政治倾向,不属于任何党派,我们是民族主义者、爱国者和维护制度者。”

他称自己袭击的不是安全部队,而是“反对暴政”。

马杜罗总统说,这名飞行员曾为前内政和司法部长米格尔‧罗德里格斯‧托雷斯(Miguel Rodriguez Torres)工作。

为什么现在发生这个暴力事件?

随着委内瑞拉的经济和政治危机恶化,在过去两个月内,几乎每天都有反政府抗议事件发生。反对政府的人士说,他们决心继续抗议,直到国家举行新的选举,现在的政府被推翻。

根据首席检察官办公室的说法,自4月1日以来,有70多人在抗议活动中丧生。

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美商务部长:美国别无选择 将扩大打击钢铁业的范围(图)

美国商务部长罗斯(Wilbur Ross)周二再度开呛,他表示若贸易夥伴不帮忙共同寻找解决方案,美国将别无选择,只能采取「更大范围的措施」,打击进口钢铁倾销的行为。

罗斯在德国柏林一场直播的经济活动上表明上述立场,德国总理梅克尔(Angela Merkel)也在台下;罗斯指出,若美国大范围地打击钢铁业倾销行为,那些非直接倾销来源的国家也可能受到波及。

罗斯没有具体说明美国总统川普将采取何种措施,来解决钢铁业产能过剩的问题,仅表示「我们的贸易夥伴缺乏有力的行动,美国将别无选择只能自助」,并表示将在「更大范围(broad scale)」内采取行动。

罗斯先前曾表示,希望在今年6月底前,完成以国家安全为基准对进口钢铁的调查;美国商务部正引用1962年《贸易扩张法》第232条条文,调查外国钢铁及铝业进口是否影响美国国家安全。

路透报导指出,中国进口的钢材先前已遭美国徵收多项反倾销和反补贴税,使中国在美国钢铁的市占率大受影响,若商务部祭出新的限制,主要受到影响的将是德国、日本及南韩的钢铁进口。

另外,在罗斯的演说当中,还提到美国对欧盟贸易赤字较大的产业,如制药、化学品及运输业,他表示双方应该联手应对第三方国家的倾销行为;在罗斯演讲後,德国总理梅克尔表示,欢迎恢复美欧贸易协定的相关工作,且强调德国在美投资是美国就业机会的重要来源。

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Fed:中国民众假观光 经常帐盈余被人为压低(图)

美国联准会(Fed)发布研究报告指出,中国民众透过假观光,把资金带往国外,这种做法已人为压低中国的经常帐盈馀。这个发现可能使川普政府和批评者有新的理由批评中国,他们认为中国经常帐盈馀减少的速度低於官方呈现的数字。

Fed的报告发现,截至去年9月为止的过去1年,中国这种经由伪装的资本外流,金额可能达1700亿美元,占中国GDP的1.7%,这意味了中国真正的经常帐盈馀,可能远高於官方公布的数字。

中共官方公布的经常帐盈馀在2007年触顶,占GDP的9.9%,去年跌至1.7%。但Fed的报告预估,中国旅游相关产品和服务的输入小於官方呈报的数字。

在2014年前,中国民众在旅游方面的支出与其他国家类似收入水平的人一致,但Fed的报告指出,最近3年中国民众的旅游支出「高的异常」。

2014年,中国人均旅游支出占人均GDP比重与英国相当,英国的人均GDP为中国的7倍高。2015年,中国人均旅游支出占人均GDP比重几乎与丹麦相当,而丹麦的人均GDP为中国的10倍高。

中国旅游支出的增幅,也远超过旅游人数的增幅,美国外交关系委员会资深研究员塞斯特(Brad Sester)去年率先发现这个不一致。从帐面上来看,中国每名观光客的支出金额由2013年的1300美元增至去年的2600美元,旅游支出暴增,刚好发生在中国经济放缓,这类支出应该降低的时期。

Fed驻华府的资深新兴市场经济学家Anna Wong表示:「中国的旅游支出在成长放缓和人民币贬值时增加,这是不可能发生的情况,因此,这更可能是金融外流,而不是旅游产品和服务的消费。」

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IIF:中国总债务逾GDP的304% 新兴经济体短债风险升(图)

国际金融协会(Institute of International Finance, IIF)週三(28日)新报告示警,受到新兴国家大肆举债的推波助澜,今年首季全球债务水準已飆升至217兆美元高点,尤其中国家庭债务激增,中国迄5月的总债务水準估算已超过GDP(国内生產毛额)304%;新兴经济体面临短期偿付的风险。

IIF警告,新兴经济体面临短期债务偿付风险;已开发经济体过去1年削减公共及民间债务逾2兆美元,但新兴经济体总债务却激增3兆美元,已达到56兆美元。

其中,光中国就占新兴经济体总债务增长的2兆美元(67%),使中国总债务水準目前已接近33兆美元。

IIF表示,债务上升可能為长期经济成长產生阻力,最终对金融稳定带来风险,「债务负担分配不平均,一些国家或產业持续削减槓桿,同时,其他国家或產业持续累积非常高的债务水準」。

根据IIF,今年首季中国家庭债务相对GDP比率达45%,创下最高纪录,远较新兴市场平均的35%高出了10个百分点。

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