揭秘:为何女性更要多吃土豆(图)

其实对女性而言,土豆更是一种好处多多的菜。

首先是保持健康情绪。专家认为土豆中的维生素C和维生素A含量都非常高,而维生素C是一种具有安抚情绪,帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一。再者土豆容易有饱腹感,吃了之后就可以减少肉类食物的摄入了,就可有效地避免食物酸碱度失衡的问题。

其次是抗衰老。土豆中含有丰富的B族维生素,比如说维生素B1,维生素B2,维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物,所以女性常吃就可保持年轻态。再次,土豆中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃的蠕动,对于困扰许多女性的便秘也有缓解作用。

香辣排骨焖土豆

材料:排骨、土豆、老抽、生抽、辣酱、砂糖适量、姜片适量、料酒15ML。

做法:1、排骨剁成小段,土豆削皮切小块。2、热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。3、爆炒排骨,炒干水分和腥气。4、放入生抽、老抽、白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。5、放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。6、放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后焖20到25分钟即可。

相关标签:女性    多吃    土豆    

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揭秘:为何女性更要多吃土豆(图)

其实对女性而言,土豆更是一种好处多多的菜。

首先是保持健康情绪。专家认为土豆中的维生素C和维生素A含量都非常高,而维生素C是一种具有安抚情绪,帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一。再者土豆容易有饱腹感,吃了之后就可以减少肉类食物的摄入了,就可有效地避免食物酸碱度失衡的问题。

其次是抗衰老。土豆中含有丰富的B族维生素,比如说维生素B1,维生素B2,维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物,所以女性常吃就可保持年轻态。再次,土豆中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃的蠕动,对于困扰许多女性的便秘也有缓解作用。

香辣排骨焖土豆

材料:排骨、土豆、老抽、生抽、辣酱、砂糖适量、姜片适量、料酒15ML。

做法:1、排骨剁成小段,土豆削皮切小块。2、热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。3、爆炒排骨,炒干水分和腥气。4、放入生抽、老抽、白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。5、放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。6、放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后焖20到25分钟即可。

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罕見照片~看著是一道道美食 其實都是石頭(组图)

世間之大,無奇不有,下面這些照片,看著是一道道美食,其實都是石頭!

(以上圖片來自網絡,非常感謝圖片的作者。)

真是太罕見了,太珍貴了,趕緊發給朋友們看看,他(她)們肯定還沒見過!

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延伸阅读:

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刑事申诉中的具体细节探讨

【明慧网二零一七年四月一日】申诉权是宪法赋予公民的一项基本权利,刑事申诉则是这种申诉权在刑事诉讼中的具体体现。
刑事案件申诉与控告的区别:刑事申诉是对已经发生法律效力的判决,向原审人民法院和上级人民法院提出重新处理的一种诉讼请求,只发生在判决结果生效以后。控告或举报是向司法机关揭露违法犯罪事实或犯罪嫌疑人,其目地在于惩治犯罪行为。在整个刑事申诉过程中可以将申诉、控告、举报结合起来运用。
虽然在申诉期间,原判决不停止执行,但是对于枉法裁判的结果是从根本上予以否定,尤其对于身处牢笼的同修,可以更大限度的抑制邪恶的疯狂。一位曾经被非法关押在劳教所的同修告诉我:在劳教所里如果哪位同修的家人提出申诉,劳教所马上就不敢疯狂迫害同修。
虽然邪党的法律是冠冕堂皇的,但是所有的迫害还是偷偷摸摸的進行,即使法庭审判都不敢让社会公众旁听,这就是邪恶心虚的表现,所以我们充份利用法律这个幌子,让所有参与迫害的人员知道自己的行为是在犯罪,将来必将受到天理、道义、法律的制裁,那么就会更大限度的抑制邪恶的嚣张气焰同时救度众生,最近明慧网上报道出很多“免于起诉”或者“撤诉”的案例,就是最好的证明。
因此,刑事申诉的同时结合控告和举报,能更大范围的讲清真相、救度众生。控告需要实名,举报不需要实名。大陆某个地区,如果同修被迫害,其他同修就大面积的邮寄举报信,不但对邪恶是很大的震慑,而且很多人通过举报信明白了真相,通过这种形式,不但同修被营救出来,很多人特别是公检法人员明白了真相,不再追随邪党行恶。
目前,中国现行《刑事诉讼法》和有关司法解释对刑事申诉的规定过于概括、笼统,因此实践中操作比较困难,很多律师都不愿意做申诉,觉的费时费心费力,可能没有什么结果。大法弟子在这方面法理要清晰,结果不是我们所求的,过程中讲真相、救人才是我们要的。
明慧网于二零一六年十月二十一日发表文章:《关于刑事申诉问题的一些探讨》,对于刑事申诉的相关内容做了简要介绍,不再累述。下面对于刑事申诉的细节進行探讨,因为属于司法实务操作,仅是举例,同修也可以不被下面提到的时间框框限制:
1、提出申诉:
申诉人应是被非法迫害的同修、近亲属、律师。所以,被迫害同修在监狱内可以直接邮寄申诉材料;或者律师会见被非法关押的同修,得到同修本人的委托书,代理申诉;同修的近亲属(刑诉法规定的近亲属指配偶、父母、子女、同胞兄弟姐妹)直接办理:提供申诉人身份证、近亲属证明(夫妻关系的需要提供两个人的结婚证)、当事人的判决书等相关判决文件。
2、要点:
1)、申诉人对已生效的刑事判决提出申诉,应向作出生效裁判的人民法院提出。到法院递交申诉书后,法院会给你邮寄书面通知,告知申诉案件由哪位法官和书记员办理。
2)、法官约见。一般申诉书递交后一两个月,法官会约见申诉人会谈。有时法官会直接告知申诉的判决结果,并给你邮寄判决书。
3)、如果对申诉的判决结果有异议,就進入到下一个程序,到更高一级法院申诉。
4)、经过向法院两次申诉后,对申诉结果仍然有异议,就要到同级检察院進行抗辩。
刑事申诉有两次机会,抗辩有两次机会。根据现在的情况看,一般都是在中级法院(检察院)、高级法院(检察院)。
3、以夫妻名义進行申诉、抗辩举例:
刑事申诉书
申诉人:姓名,性别,出生年月日,民族,籍贯,职业,身份证,住址,电话(留下真实的联系方式,因为法院会找你谈话)
(第一次申诉:)申诉人因丈夫某某“利用邪教组织破坏法律实施”一案,对××市第一中级人民法院某年某月某日(2016)二中刑终字第1234号刑事判决提出申诉。
(第二次申诉:)申诉人因丈夫某某“利用邪教组织破坏法律实施”一案,北京市第一中级人民法院于某年某月某日驳回申诉(2017二中刑终字第2345号),不予再审。现向北京市高级人民法院提出申诉。
(第一次抗辩:)申诉人因丈夫某某“利用邪教组织破坏法律实施”一案,北京市第一中级人民法院于某年某月某日驳回申诉(2017二中刑终字第2345号),不予再审。某年某月某日向北京市高级人民法院提出申诉。某年某月某日被北京市高院驳回(2017高刑监字第00557号),现向北京市检察院第一分院提出抗辩。
(第二次抗辩:)申诉人因丈夫某某“利用邪教组织破坏法律实施”一案,北京市第一中级人民法院于某年某月某日驳回申诉(2017二中刑终字第2345号),不予再审。某年某月某日向北京市高级人民法院提出申诉。某年某月某日被北京市高院驳回(2017高刑监字第00557号),某年某月某日向北京市检察院第一分院提出抗辩。某年某月某日北京市检察院第一分院未受理抗辩。现向北京市最高人民检察院提出抗辩。
请求事项:无条件释放某某。
事实与理由:
此致
______人民法院
申诉人:
年 月 日

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长沙市原宣传部长张湘涛遭恶报

【明慧网二零一七年四月一日】(明慧网通讯员湖南报道)据中共大陆官方报道,二零一七年三月二十七日,湖南省长沙市委原常委、宣传部原部长张湘涛涉嫌严重违纪,正在被审查。
张湘涛,一九五七年十一月出生,中共恶党党员,湖南祁东县人,曾担任长沙市市委常委、宣传部长、长沙市政法委书记、秘书长、望城县委书记。
一九九九年至二零零三年,在望城县张湘涛任职县委书记。望城县成为长沙市迫害法轮功学员最严重的地区。作为当时的县委书记,张湘涛紧跟江泽民流氓集团积极迫害法轮功,指挥望城县有关部门迫害善良的法轮功学员。
二零零八年五月至二零一一年九月,张湘涛担任长沙市常委、政法委书记。他继续积极策划、指挥相关部门迫害法轮功学员。
在二零零八年奥运期间,二零零九年中共窃政六十周年期间,二零一零年上海世博会、广州亚运会期间,张湘涛亲自指挥街道办、居委会、派出所人员迫害长沙市法轮功学员,致使众多的法轮功学员遭受非法劳教、判刑、罚款、开除公职、遭劫持到洗脑班等各种形式的迫害。
据明慧消息统计,张湘涛在他任职政法委书记期间,长沙市法轮功学员被迫害致死的有一人,被非法判刑的有三人,被迫害精神失常的有一人,被劳教的有十八人,被绑架到洗脑班迫害的有四十二人,被开除公职的有一人,被绑架到拘留所迫害的有二十八人,被绑架的有四十六人,被迫害的流离失所的有二人。
古语云“多行不义必自毙”,张湘涛在担任长沙市常委、政法委书记期间,积极盲目执行江氏流氓集团对法轮功学员“名誉上搞臭、经济上搞垮、肉体上消灭”的灭绝政策,给无数的家庭带来了伤痛。最终,他自食恶果。

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辽宁凌源又有3625人联名举报元凶江泽民

【明慧网二零一七年四月一日】(明慧网通讯员辽宁报道)自一九九九年七月,江泽民集团对法轮功和信仰真善忍的法轮功学员的残酷迫害,直接导致社会道德沦丧到极其可怕的地步。在江氏集团把迫害法轮功作为干部升迁指标的环境下,尤其是公检法司从“国家机器”沦为鱼肉百姓的“国家凶器”,维护社会治安的职能丧失殆尽。因此,中国民众的生存环境,不仅失去了诚信和良知,也没有任何法治上的保障,社会陷入了“互害式生态链”,人害人、人骗人、人宰人。在中共邪党的“盛世”宣传下,民众不得不以毒为食,以霾为天,水深火热,苦不堪言。
迫害佛法引来的种种天灾人祸,已经使社会到了崩溃的边缘。人人都是江氏集团迫害真、善、忍的受害者。一位法轮功学员到公园讲真相,一个妇女忧心忡忡地对他说:“快让李大师回来吧,这中国都变成什么样了?!”
自从二零一五年的诉江大潮兴起之后,经常有人询问:“什么时候才能把江泽民抓起来啊? ”“我们都等不及了!”近期,辽宁省凌源市又有3625位善良民众联名举报迫害元凶江泽民,向中国现任政府、向全世界发出正义的呼声——法办江泽民,还法轮大法清白于世间。

在法轮功学员征集签名的过程中,很多参与联名举报的人表现出强烈的正义感,并向法轮大法表达了由衷的敬意。有一次,法轮功学员来到一个乡村挨家挨户征签,遇到一位四十多岁的男子正在家里招待客人吃午饭,法轮功学员向他们讲述了江泽民利用中共邪党疯狂迫害法轮功的真相。男主人兴奋的说:“法轮功是最好,江泽民是最坏的。我们全家都签名举报江泽民,支持法轮功做好人。”随后几位客人也纷纷签名按手印,表示支持法轮功。
还有一次,法轮功学员来到一位村支部书记家里讲真相,他看到征签表上法轮功学员被迫害、被活摘器官的图片愤愤地说:“我签字,审判江泽民,上顺天意,下应人心。每一个善良的人都应该加入到惩恶扬善的世纪大审判中来。”
去年夏天,有一群人睡过午觉在树荫下乘凉,听了真相之后,都踊跃签名。一位三十多岁的男子领着孩子,一边往这边走,一边喊着:“法轮大法好!”还抢着签名、按手印。
还有一位男子看到征签表上活摘大法弟子器官的图片后,气愤地说:“江泽民太恶了,应该审判他!”然后签了名,按了手印。一位六十多岁的老头坐在地上认真地阅读真相期刊,看了一会后,忽然大喊:“法轮大法好!真善忍好!”
这一幕幕世人觉醒的场景,感人肺腑。法轮功学员多年面向社会讲清真相,唤醒了国人尘封多年的道德勇气,也唤醒了中华民族敬神向善的美好传统。参与联名举报江泽民的中国民众,在法轮大法遭受迫害之际,勇敢地站在善和正义的一方,承担起属于自己的那一份道义责任,清醒地选择着自己与民族的美好未来,也与法轮佛法结下了最为珍贵的机缘。

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黑龙江省公安厅国保副处长杨波迫害法轮功的罪行

【明慧网二零一七年四月一日】(明慧网通讯员黑龙江报道)杨波,男,生于一九六二年,黑龙江省公安厅国保处副处长。以前当过法警,从一九九九年八月,从绥化劳教所迫害法轮功学员始,到二零零四年九月调往黑龙江省公安厅,在全省范围迫害法轮功学员,杨波的参与策划、布控、甚至亲自上阵,对法轮功学员迫害惨烈。
一九九九年八月,杨波开始在绥化劳教所出入所教育大队迫害法轮功学员,二零零零年十一月起,绥化劳教所成立专门迫害法轮功学员的二大队,他被破格“提升”为二大队教导员。任职期间,他更是毫无良知的迫害法轮功学员,诽谤大法师父及大法。
二零零二年年底,他走访其它各地,见到南方的转化率比绥化劳教所高(更邪恶),就组织那些警察对坚定的法轮功学员迫害。
二零零三年十二月,杨波被调往黑龙江省劳教局。杨波因迫害法轮功卖力,被省劳教局特批由副科级转为正科级干部,成为邪党奖励犯罪的一个证据。
二零零四年九月,杨波被调往黑龙江省公安厅,这使他对法轮功学员的迫害范围加大。除了不遗余力的迫害全省各市县的法轮功学员外,他有时还回到绥化劳教所参与迫害。绥化劳教所许多迫害法轮功学员的方式和手段都是杨波传授的,其罪行天理难容。
杨波多采用歪曲事实、蒙骗、威胁、恐吓、利用亲情诱骗、幕后操纵警察使用暴力、酷刑等流氓行为迫害。杨波还到马三家等全国各地的劳教所学习迫害法轮功的“经验”,还利用佛教的一些理企图毁灭法轮功学员的正信。是黑龙江省公安厅对法轮功学员精神折磨和肉体迫害的头号人物。
杨波在黑龙江绥化劳教所期间,实施、部署了多个迫害法轮功学员的方案,二零零二年十一月,他与高中海指使手下打手范晓东、曾令军、季健等近十个人,对坚定的法轮功学员潘英坤、李树文、任忠良等二十人长达十天的毒打、电击、上吊铐、坐老虎椅等酷刑,警察在使用暴力毒打法轮功学员时,杨波公开叫嚣:“如果不‘转化’、‘揭批法轮功’,只有死路一条。”
杨波利用犹大(在恶人威逼与利诱下为暂时的安逸,而出卖灵魂的人),向坚定的法轮功学员无休止的进行暴力精神洗脑,利用劳教所犯人无端毒打、勒索法轮功学员财物;用各种酷刑逼迫法轮功学员写背叛良心的三书,放弃信仰。二零零三年三月,杨波等指使劳教所犯人王荣、马春利等六人,对法轮功学员郑树忠轮番不停地毒打,直至打成重伤几乎失去生命。郑树忠卧床二十多天,吃什么吐什么,郑树忠凭着对大法的正信,经过了二十多天的常人难以忍受的痛苦,在这魔窟里死里逃生。
就在郑树忠生命垂危之际,杨波等不但不知悔改,反而威逼利诱劳教犯人马春利等人作伪证(伪证:法轮功学员郑树忠“为追求圆满用头撞暖气片、撞床头等”造成伤害),妄想用栽赃陷害、借刀杀人等手段来逃脱法律惩治。杨波还公开叫嚣:“上级有令可以采取任何方式达到转化目的,打死了法轮功学员算自杀。”由此可见,有多少修炼真、善、忍的无私好人死在江泽民一伙残酷迫害之下。
杨波是二零零二年十一月的所谓“攻坚战”、二零零三年三、四月间的所谓“春雷行动”的主要策划、实施和发起者。杨波亲自动手采用打镇静药、电棍电、坐“老虎凳”,摘牙(用钳子把好牙硬性拔掉),强行灌粪便等残忍手段,逼迫法轮功学员“转化”,致使法轮功学员林耀溪(七台河市人)、韩志涛(牡丹江市人)、王德海(孙吴县人)等先后惨死在他的手中。在绥化劳教所被迫害致死的十多名法轮功学员中,无不都渗透着杨波的参与和唆使。
杨波强行“转化”迫害了大批法轮功学员,他经常陪同黑龙江省劳教局副局长邹贤宝(主抓迫害法轮功学员)四处学习、传授、散布迫害法轮功学员的邪恶经验,并多次协同黑龙江省公安厅迫害黑龙江省各市县法轮功学员。
二零零二年四月,九名法轮功学员被押到黑龙江省女子戒毒所(黑龙江省女子劳教所)迫害。二零零三年八月,杨波用电击、殴打、不让睡觉、看诬蔑大法录相,恐吓、体罚、侮辱等手段,对周兆祥、付川、王长海、苗兴龙等几名法轮功学员实施了严重迫害。
二零零三年十月,杨波对从鸡西劳教所转至绥化劳教所的十名法轮功学员残酷迫害,尤其对刘宇的迫害最为严重。刘宇,二零零三年十月十二日由鸡西劳教所被转至绥化劳教所。第二日早上八点左右二大队教导员杨波和高忠海、刘伟三人,将刘宇固定在两床中间,脚上用铜丝拴住然后连接在三十万伏高压电棍上,打开电源人就飞到半空中,电源一停人就摔在地上;就这样从早上八点多至下午两点多,刘宇身体严重受伤。心脏出现问题,恶警还扬言要继续进行酷刑折磨。二零零四年七月杨波策划、实施了对铁路系统的六名法轮功学员的洗脑。

中共酷刑示意图:电刑

这种惨无人道的做法得到上级的赏识,这名杀人凶手竟然被提升到黑龙江省公安厅。用黑龙省委防范和处理某教问题领导小组办公室主任国剑尘的话说:“杨波是因为对法轮功了解的多,《转法轮》都能背下来,我们才把他提起来的。”
杨波被提到省公安厅后,更是肆无忌惮的迫害全省各市县的法轮功学员。二零零四年至今全省各地的大面积迫害法轮功案件几乎都是他的参与策划、布控、甚至亲自上阵,到那个地区蹲点,然后唆使当地绑架迫害法轮功学员。哪里有他的出现,哪里就发生大面积的绑架事件,每一个事件,对法轮功学员迫害都很严重。
仅举近几年的几例:
二零一三年依兰县的“三·二九”绑架案,从二零一三年三月二十九日晚开始,在杨波的参与下,省公安厅、哈尔滨公安局、几个县警力统一出动,在依兰县抓捕拘留六十六名修炼法轮功的学员,其中以老年人居多。最后十四人被判刑,六十三岁的老年妇女费淑芹被判十四年;二零一四年三月二十一日,从建三江到佳木斯等地多名法轮功学员被绑架,为法轮功学员辩护的四位律师也同时被绑架。在这之前及整个过程中杨波游走于建三江与省公安厅之间,亲自布控、参与、指使。向他的上司汇报;就连被绑架的法轮功学员他也要亲自去所谓的提审,用伪善诱骗她们。其中四名法轮功学员被判刑,四位律师被打断二十四根肋骨。

酷刑演示:吊铐

二零一五年十月二十八日,杨波更是亲自操控绑架法轮功学员,多次反复找他们谈,诱出他想加重迫害法轮功学员的所谓证据,如果法轮功学员不配合,又暗中指使当地警察酷刑折磨迫害,对被绑架的法轮功学员连续进行提外审,以歪理邪说钻空子,诋毁明慧网,用欺诈手段进行疲劳审讯、精神折磨。如:佳木斯的陈静,二零一六年一月被绑架,在他的亲自参与和唆使下,陈静被三十多次的“提外审”,坐铁椅子、“∩”形吊铐在空中、长时间疲劳审讯、他还亲自找陈静的家人谈、在亲人间煽动仇恨、挑拨离间等等,陈静被迫害的非常瘦弱,体力不支,嗓子哑的说不出话来,精神恍惚。就连陈静被非法开庭,他都亲自从哈市专程去佳木斯参加。根据开庭情况继续布控,从法轮功学员的所谓卷宗,到判几年刑都是他一手操控(也就是从公安阶段到法院阶段整个的全过程)。陈静被非法判刑五年。
二零一六年九月二十七日,杨波伙同顾松海(省610头目)又到大庆办洗脑班,被绑架的学员,每天由其所在工作单位“在职干部”和邪党党员二十四小时陪同在洗脑班,没有在职干部和党员的,就让职工陪同。学员、及单位陪同人员,每人每天按三百元计费,每天被洗脑班勒索共计九百元,这部份钱由大庆石油公司出。而警察和所谓的干部,每人每天勒索石油公司一百五十元补贴。
女法轮功学员张林鹰被关进洗脑班一个月,没“转化”。十一月二十二日,又从洗脑班转到大庆市独立屯拘留所,非法拘留十五天。
一个多月内,大庆市及周边县城被绑架后关进拘留所、或送洗脑班的学员就达五十多人。二零一七年一月十八日全省发生大面积的绑架案,据不完全统计,仅仅一月十八日左右,在省公安厅吴刚、杨波参与指使下,哈尔滨市至少十二人被绑架,道外区有贾艳玲、宫文义、石香云、包姓、吴姓、任姓六人;南岗区有胡秀兰、杨骐骥二人;先锋村有魏续旺、崔桂芬二人;另外朱凤英、赵姓法轮功学员失联多日,也被绑架。还有伊春来哈尔滨市办事的一法轮功学员失联多日。尚志市张振人、张文玲等十四名法轮功学员被绑架;林甸县冷秀霞、王凤臣、艾教杰、王坤、李连生五名教师被绑架;宁安周秀慧被绑架;兰西县八人被绑架。被绑架的法轮功学员中有的都不同程度的遭受了酷刑折磨,如:李连生被酷刑折磨,杨波唆使,用毒招,“即所谓的省里来的高手实施的毒招”(把笔分别夹在手指缝里用力往一起捏,折磨使人疼痛的承受不住,含冤招供。从而警察进一步搞离间计,诱导其他人所谓招供)。有良知的警察都说:什么高手,酷刑高手。现在李连生手指严重变形弯曲,可能骨折。
神佛有眼,恶有恶报,杨波作恶遭恶报,殃及家人。二零零四年中秋节前夕,其独生子杨帆(十六岁,中学生)在放学途中遭车祸,当时成植物人。
杨波:15945183001

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