八件事让男人肾越来越虚(图)

对于步入三十岁黄金年龄的人群来说,有一句调侃:“事业在爬坡,肾脏在滑坡”。年过35岁的男人和女人,肾虚的发生率要比年轻时候高得多。因为年届中年,肾气肾精由盛而逐渐亏虚,特别是工作劳累以及熬夜者更容易伤肾,造成肾亏。因此,在35岁后就要用心养好你的肾。养好肾的方法有很多种,伤肾的行为最常见却也是最不注意的日常小动作,那么,什么行为易损伤肾脏哪些行为又有利于肾脏保健呢?我们一起来看一下。

八件事让男人肾越来越虚

一、滥服药物

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。肾损害可表现为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。

二、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”。专家提醒,肉类食物,会加重肾脏代谢负担,吃太多的肉,会对肾脏造成非常严重的损伤。最好每餐肉类的摄入来那个不要超过自己手掌的大小。

三、喜欢喝啤酒

啤酒有液体面包之称,不少人认为喝啤酒不会有损健康。尤其在夏天,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

四、饮食过咸

饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分。摄入的盐多,肾脏负担就会加重,有导致肾功能衰退的可能。与此同时,还会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

五、饮水过少

喝水就会容易上厕所,因为怕麻烦,或者职业特点所致,很多人都不喜欢喝水,殊不知,如果长时间不喝水,尿量就会减少,这样肾脏便不能排除体内多余的废物和垃圾,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,久而久之就会对肾脏造成损伤。

六、经常喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

七、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒,尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈

八、长期熬夜

肾在五行属水,熬夜伤津。长期熬夜、作息不规律,会大量消耗人体的精血,使身心得不到有效的休息与放松,从而使肾精不足。可造成免疫力下降,会引起肾阴被伤,导致虚火上炎。如果再受到外界抗原刺激,就容易出现肾功能问题。

最廉价最补肾的食物

大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。

羽衣甘蓝。西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙,护肾作用最好。

蛋清。蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素,有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁,有助肾脏保持最佳状态。

橄榄油。研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。

苹果。苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。

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饭后到底不能做什么?这 10 个习惯你肯定也有(图)

不能饱了再吃两口

你看别人可都是「吃两口就饱了」啊。

很多人都说饭后有些事情千万不能做,如果踩了禁忌雷区,就得和长寿说拜拜了。

感觉吧归纳起来大概有两件事儿,确实不能做……

这不能做,那不能做。

饭后不能散步?

咦!「饭后百步走,活到九十九」,也是你们说的吧?

饭后散步,既不会使胃肠血液供应不足,也不会诱发功能性消化不良。

如果是血糖高和想减肥的朋友,饭后散散步能帮你把刚刚升上来的餐后血糖给降下去,比起马上就坐下学习工作或躺倒睡觉要好。

饭后不能午睡?

「吃饱就睡,睡了就吃」听起来很懒、很二师兄,但其实和长胖没有太大关系,只要你没饱了再吃两口就行。

而且呢,饭后犯困对不少朋友来说,是很正常的生理现象。倒不是因为血都跑到胃肠去了大脑缺血缺氧,而多半是受到血糖波动和激素的影响。

如果觉得困了,当然要睡,不要硬扛。这时候不睡,留着等失眠了再睡吗?

饭后不能躺下?

有的人是趴着午睡的,但这样对颈椎和眼睛不好,那自然就只有选择躺下睡了嘛。

一般来说,对反酸问题比较严重的胃食管反流病人,建议饭后2小时内不要平卧。

其他人问题不大,想怎么躺、怎么舒服就怎么躺。

饭后不能开车?

如果你是符合前两条「中午不睡,下午白费」的老司机,那你确实不适合饭后就马上开车。

比起酒驾、药驾,「困驾」「疲劳驾驶」的危险性可是一点儿也不小。

如果明知道要开车呢?

开车不吃饱,吃饱不开车。

保险起见,可以休息半小时左右,精神比较好的时候再开。

饭后不能洗澡?

如果是心脑血管方面有问题的朋友,吃完饭就马上洗澡,是有可能发生因为头晕而在浴室摔跤的危险情况的。

但对于绝大多数人,受影响的可能性并不大。

饭后不能刷牙?

没有依据。

传言说饭后刷牙,会因为食物的酸性破坏牙釉质,使牙齿变软变脆的,就纯属造谣了。

吃完饭嘴巴里有大量的食物残渣,刷刷牙清洁一下的好处是毋庸置疑的。而且牙膏中含有的氟元素,也可以促进牙齿的再坚固。

如果不方便刷牙或者实在懒得刷牙,那就不刷嘛,别乱说刷牙的坏话。

晚饭后马上刷牙还有一个小小好处,就是不太会乱吃夜宵了……毕竟懒。

饭后不能喝茶?

咦!「饭后一杯茶,提神助消化」,也是你们说的吧?

理论上,茶的成分是会使一些蛋白质凝固,可能会影响到吸收。

但其实,只是不建议大量地喝浓茶,不喝个2升多的水一般也不可能冲淡胃液。所以,不用太介意饭后半小时到1小时不能喝的说法。

饭后不能吃水果?

还是那句话,如果你已经饱了,就别再吃两口了。

这只是因为水果也有热量,也有比较强的饱腹感,而不是什么马上吃水果会把之前吃的食物都阻滞在胃里消化不良。

饭后不能松裤腰带?

如果说没了裤腰带,胃就没了支撑、就会引起胃下垂,那就得问问了:从来没有过裤腰带的人呢?

裤腰带勒的不是胃,胃下垂也只是一种胃的位置比较低的状态,并不会导致胃部不舒服。

不过话又说回来,吃到要松裤腰带来松快松快,这还是吃饱了还要再吃两口嘛?

饭后不能锻炼?

这点有道理,不然很容易引起岔气。

但并不是绝对严格地说,饭后半小时或1小时后就能马上去锻炼了。

吃的饭量不同,消化速度也不同,一般饭后半小时到4小时胃里排空后,做大部分运动就都不受影响了。

还有两种说法是:

饭后不能抽烟:饭后胃肠蠕动加强,香烟中的有毒物质更容易进入身体。

饭后不能生气:饭后生气会引起交感神经兴奋,使胃肠蠕动减慢,甚至引起胃溃疡。

任何时候抽烟、生气都不好嘛。

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痛痛痛别只贴贴贴 骨质疏松得堤防(图)

风湿

1激素治疗会导致骨质疏松

骨质疏松是一种以全身性骨代谢障碍为特点的疾病,而风湿免疫科的患者常常是骨质疏松症的高危人群,其主要原因一方面是风湿骨病、关节炎等所致骨吸收和骨破坏增加。比如类风湿关节炎患者,在疾病早期即可出现近关节端或关节周围的骨质疏松,这与疾病活动度及关节局部症状有关。系统性红斑狼疮的患者,即使有雌激素的保护,但是由于免疫炎症因子作用于成骨细胞、破骨细胞,引起自身免疫性骨破坏的发生,也会出现骨量流失、骨质疏松。

另一方面,风湿病患者需长期应用激素治疗,激素会引起以损害骨代谢为本质的继发性骨质疏松。有文献报道,在长期使用糖皮质激素治疗的患者中,骨折发生率约为30%~50%。即使在小剂量激素治疗时,骨折风险也随着每日剂量的增加而增加。但停药后骨折的风险可逐渐降低或接近原来水平。

生理量的糖皮质激素对于维持骨代谢的动态平衡是非常重要的,但是治疗量的糖皮质激素却是继发性骨质疏松的主要原因。

2定期复查很重要

风湿免疫病相关的骨质疏松症的临床表现与其他类型的骨质疏松症状表现相同,早期可无明显临床症状,只能通过影像学进行诊断。双能X线测定骨密度是目前公认的判断骨质疏松的有效方法,这也是糖皮质激素性骨质疏松的诊断标准及监测指标。定量计算机断层扫描、定量超声测定、X线等也可以协助评估骨质疏松。美国风湿病学会对糖皮质激素诱导的骨质疏松防治共识建议,开始接受糖皮质激素治疗的患者,测量基础骨密度,以后每6个月复查1次;接受预防骨丢失者,每年复查1次。

3适当增加负重锻炼

如何治疗糖皮质激素性骨质疏松?使用任何剂量的糖皮质激素,均应给予最基础的抗骨质疏松治疗,即补充钙与维生素D,外源性增加钙的摄入并提高钙的吸收利用。双膦酸盐类药物目前已成为抗骨质疏松治疗的一线用药,可以抑制骨吸收、减少骨丢失。还有一些其他类药物如甲状旁腺激素、降钙素、硬骨素等,也在临床上用于治疗骨质疏松症。但是最重要的,仍然是对患者生活方式的改善。在药物治疗的基础上,骨质疏松症患者应当注意维持正常体重,适当增加负重锻炼。

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15岁出道 北影校花 因清纯形象走红 如今跑去整容自毁前程!图集

张檬,1988年12月29日出生于河南省郑州市的一个军人家庭,父亲是一名军人,从小就培养她的艺术细胞,古筝弹奏、音乐、舞蹈,样样精通,为以后的发展打下了夯实的基础。

2003年,15岁的张檬接拍了人生中第一部戏《金都1943》,从此正式进入演艺圈。2006年,张檬特招考上北京电影学院。

2007年,张檬与任贤齐在合作网游《诛仙》MV,饰演角色碧瑶,因清纯可爱的形象,受到观众的喜爱。不到半年时间,顺利入选陆川作品《南京!南京!》,演技得到锻炼。

2011年,张檬与唐嫣合作主演了都市剧《夏家三千金》,在剧中饰演命运多舛的夏家大女儿夏真真。该剧成为了安徽卫视当年的收视冠军,张檬也因在剧中的清纯形象,一炮走红。

2012年6月,张檬与钟汉良合作主演了武侠剧《天涯明月刀》,在剧中饰演古灵精怪的周婷。同年7月,她与陈乔恩合作主演了偶像剧《胜女的代价》,在剧中饰演公关经理曾楚楚,这两部剧再次为张檬积累了不少人气。

2014年,张檬与杨幂合作主演了玄幻剧《古剑奇谭》,在剧中饰演精明能干的方如沁,这部剧当年火遍全国,也让张檬的人气达到了顶峰。

不过近年来张檬明显沉寂了许多,被网友发现外貌与刚出道时明显不同,从清纯可爱变成了网红脸。她本人也在2016年承认了整容。

张檬本是前途一片光明,如今却自毁前程跑去整容,失去了极具辨识度的面容,导致人气严重下滑,如今已经两年过去了,还没有能拿的出手的新作品,实在是太可惜了。

你如何看待这位昔日清纯可爱的北影校花呢?

相关标签:张檬    北影校花    整容    

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15岁出道 北影校花 因清纯形象走红 如今跑去整容自毁前程!图集

张檬,1988年12月29日出生于河南省郑州市的一个军人家庭,父亲是一名军人,从小就培养她的艺术细胞,古筝弹奏、音乐、舞蹈,样样精通,为以后的发展打下了夯实的基础。

2003年,15岁的张檬接拍了人生中第一部戏《金都1943》,从此正式进入演艺圈。2006年,张檬特招考上北京电影学院。

2007年,张檬与任贤齐在合作网游《诛仙》MV,饰演角色碧瑶,因清纯可爱的形象,受到观众的喜爱。不到半年时间,顺利入选陆川作品《南京!南京!》,演技得到锻炼。

2011年,张檬与唐嫣合作主演了都市剧《夏家三千金》,在剧中饰演命运多舛的夏家大女儿夏真真。该剧成为了安徽卫视当年的收视冠军,张檬也因在剧中的清纯形象,一炮走红。

2012年6月,张檬与钟汉良合作主演了武侠剧《天涯明月刀》,在剧中饰演古灵精怪的周婷。同年7月,她与陈乔恩合作主演了偶像剧《胜女的代价》,在剧中饰演公关经理曾楚楚,这两部剧再次为张檬积累了不少人气。

2014年,张檬与杨幂合作主演了玄幻剧《古剑奇谭》,在剧中饰演精明能干的方如沁,这部剧当年火遍全国,也让张檬的人气达到了顶峰。

不过近年来张檬明显沉寂了许多,被网友发现外貌与刚出道时明显不同,从清纯可爱变成了网红脸。她本人也在2016年承认了整容。

张檬本是前途一片光明,如今却自毁前程跑去整容,失去了极具辨识度的面容,导致人气严重下滑,如今已经两年过去了,还没有能拿的出手的新作品,实在是太可惜了。

你如何看待这位昔日清纯可爱的北影校花呢?

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【大清圣祖康熙帝】第1集 机缘天定 幼登大位

大清圣祖康熙帝
大清圣祖康熙帝

记者/主持人:静汝

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听众您好!欢迎您来到希望之声的“千古英雄人物”。现在播出的是「大清圣祖康熙帝」 第1集 机缘天定 幼登大位

哥: 大家好,我是司马龙云,热爱史学。因家学渊源,颇好文史。某虽不才,还是野人献曝,带你领略古今的变换、一起阅读浩瀚的书海。

妹: 安安,我是活泼烂漫、人见人爱的妹妹司马凤霞。正值青春荡漾的中学二年级。虽然拥有 旺盛的好奇心,但是常被哥哥笑说不求甚解。

一个春日的午后,一场关于的兄妹对话……

凤霞: 哥,你终于回来了,我下星期要期中考了,…我的历史怎么办啦,我都听不懂啊!

龙云: 自己不念书还天天来烦我,当你哥哥也真够辛苦的,好啦,既然你都诚心诚意的问了,那我就大发慈悲的告诉你吧!

凤霞: 我看看喔~课本上只说:清朝盛世一百多年,圣祖在位61年,为政「宽仁」,他一个人统治时间超过中国历史上的「五代十国」,为什么只用「宽仁」形容康熙皇帝呢? 这样我一点画面都没有啊…

龙云: 嗯…有点说来话长呢!

凤霞: 唉..好吧!反正我对历史也没兴趣。我看~我还是被当掉好了。

龙云: 不行拉你被当掉我会觉得很丢脸欸,没办法,只好还是跟你说一些基本的常识囉。 这个中国在位最长的皇帝,课本上说他「为政宽仁」,是说他是个心地仁厚,爱护臣民的皇帝。但他的童年时可没我们想像的那么悠闲呢!康熙的名字是爱新觉罗.玄烨,他是顺治的第三个17岁生下他,那时年轻的父亲只关爱着董鄂妃,而这位鄂妃娘娘生了弟弟,成为第四位皇子,但他爸实在太喜欢这个鄂妃了,就只想立这个新生儿为太子。

凤霞: 我说..这也太偏心了吧!怎么会让刚出生的四弟成为太子呢?!三位哥哥应该会吃醋吧?

龙云: 当然囉,而且依当时宫廷的规矩,即使是皇三子的玄烨,平常也只被保母与宦官照顾,既得不到母爱,连见他爸一面都很难。

凤霞: 哇也太可怜,可是后来玄烨不也还是被立为太子,又是怎么回事呢?

龙云: 这很特别呢,可以说是巧合吧,那个最受宠爱的弟弟不到四个月就去世了,鄂妃也因忧伤过度,身体不好没再生育。而正值盛年的父亲,竟然在也23岁时感染了天花。

凤霞: 怎么会这样…那..这样的噩运连连,到底该怎么做才好?

龙云: 就在这病危之际,顺治也犹豫着到底是要立年长的皇二子福全,还是出过天花的皇三子玄烨?

凤霞: 嗯?奇怪..那长子呢?

龙云:长子很早就去世了。顺治皇帝23岁时就有八个儿子,可是二个早夭,最小的也还只是个婴儿。顺治呢..因为考虑国家刚刚建立,危机重重,原本还想传给年长的侄儿,但是皇太后和他信任的传教士不断的劝说,他最后还是选择了出过天花的玄烨为太子。

凤霞: 所以哥,你是说父亲顺治帝是因为天花而死,而康熙却因为得了天花而被立为王位的继承人吗?

龙云: 诶!妳上课都没在听吧?竟然不知道瘟疫的可怕。 历史上的大瘟疫常常带来王朝或帝国的毁灭,而清朝的「世纪传染病」就是天花。

凤霞: 哦! 是这样啊!

龙云:是啊!十六到十七世纪的美洲,印第安人有上千万人的死亡。中国的满洲人对天花没有免疫力,所以把天花视为天敌,一旦感染,十个人中有九个半都难逃一死。

凤霞: 真的假的…有这么严重吗?

龙云:还不止这样。明朝军队与清军作战失利时,曾在必经路上释放天花的患者,用来阻挡满清的追兵。另外朝鲜和清军作战时,清军也有因害怕天花,而不敢出战的记载呢!

凤霞: 可是清朝应该会想些办法吧!

龙云: 生命攸关,政府当然会处理囉。患天花的人要被逐出城外四十里,皇宫里有奉拜「痘神娘娘」的庙坛,政府也有专门的检疫部门叫「查痘章京」。这痘指的就是天花。

凤霞: 哥,那..那这样玄烨出天花时怎么办? 不就…

龙云:嗯…不到两岁的玄烨被送出城外,虽然得天花发著高烧,却还是幸运的活了下来,可是父亲却一直把他留在西华门外的奶妈家。童年时期见不到父母的玄烨,到了六十多岁时,回想这事还是觉得很难过呢!

凤霞: 原来…每个成功的人身后都有着我们不知道的伤心处呢。

龙云: 不只成功的人,每个人都是这样的喔

凤霞: 喔对了!我们历史老师说康熙帝是「圣祖」,但每次老师都只会赶进度也不说清楚,刚刚听哥你说啊!我都好奇起来了!不受父母疼爱的皇子,为何能在历朝历代皇帝中赫赫有名,童年时是谁教导的他呢?

龙云: 这是个好问题哦!童年时教导他的就是他的祖母。他的祖母是孝庄皇太后,三十二岁时不仅要辅佐年仅六岁的顺治,之后还全力栽培孙子康熙。祖母按照帝王的标准,严格要求康熙的言行举止。祖母期望他成为「宽裕慈仁,温良恭敬」的帝王,而这也成为康熙一生的写照呢!

凤霞: 喔!那看来康熙从小就受到很好的呢!

龙云: 是啊!从小养成好习惯就是能一辈子受用,很少皇帝能像康熙从小就喜爱学习,对典籍、书法、射箭等无不精通。他对自己的要求可是非常高喔!

凤霞: 你是说他从很小的时候就会这样了吗?

龙云: 我想想喔~ 例如,在康熙九岁时,有个大将军进献了一只很奇特的黄色鹦鹉,而且配上了黄金做的鸟笼,康熙不但退回礼物,还严肃的骂了这位大将军一顿。他从小受祖母孝庄皇太后的教导,要做一个勤政爱民的好皇帝,对那些享乐、讲排场的事毫无兴趣。

凤霞: 嗯对呀!幸好康熙有他的祖母能够教导他,不然..这位八岁的小皇帝真不知道该怎么独当一面

龙云: 而且啊 他们这对祖孙的感情很好喔~祖母在重病时,康熙整整三十五天,日夜不离左右,亲自照顾饮食,调药护理,他还对大臣说:我从小得到祖母抚养教训三十多年,这种无限的深恩是我一辈子也难以报答的。

凤霞:嗯!他真是个孝顺的皇帝呢~刚刚听了这么多,希望这次段考可以及格~哪哥 我知道你还在忙,你要不要喝咖啡? 我顺路去买吧。

龙云: 别出门花钱了,家里可是有上好的「碧螺春」呢,我们来泡茶吧。

凤霞: 齁老哥~你怎么每次都辜负我的一片好意啊!亏我难得请你喝咖啡耶

龙云: 你误会了,就说谈中国史就要喝中国茶才应景嘛!而谈康熙最好能品味一下

「碧螺春」,因为这洞庭山的好茶可是康熙亲自取的名字喔!

凤霞: 嗯,好吧!那我们就先来泡壶茶,等考完试,我再洗耳恭听你说康熙的故事吧!


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穷得只剩房的中产 即将遭受一场财富洗牌(图)

在中国,有两个规律颠覆着人的常识。一个叫房子是用来炒的不是用来住的,第二个叫做股票是用来住的不是用来炒的。

股市的减持新规,监管堵漏,让董监高管的资金在A股“住”了下来。想跑,没以前那么容易。与此同时,楼市的股票化趋势还在加速。一二线楼市限交易,地方楼市去库存,这就是中国楼市版本的“债转股”,用三四线楼市的“股”来置换库存背后银行的高债务风险,从而解救了银行和一部分开发商。

但是,现在购房者买到手里的房子,居住价值已经越来越小,房子基本就等于一张用水泥钢筋做的票据。未来是亏是赚,还是未知之数。

一、家家都有房?这竟然是真的!

散户妄想通过自己的力量把房价做高,这个难度比散户共同做高股价更加不靠谱。房价和股价,二者的某些规律已经合流。特别是分析楼市的时候,我们不仅要看城市、地段这些基本面,更要看整体资金量和交易量价比等等因素。

这已经很类似于过去的股市分析。全民都买房,彻底让楼市变得股市化,这都是自己作出来的事情,怪不得别人。

既然是股市化的楼市,本质上这就是一个不同楼盘之间的置换问题。老百姓真正想问的问题不是现在该不该买房,而是该如何置换自己手中的房产。有一个研究报告说,中国家庭住房自有率高达93.5%,意思就是说平均三到五口人的家庭,共同拥有至少一套房的产权,这样的情况在中国人当中占比已经高达九成多。

这数据,说实话,我真信。但这并不说明中国人人有房住真幸福。家家有房的格局,恰恰才是房市股市化的前提,也是中国中产阶层焦虑的根源。

譬如在一个小县城,一家子有一套以上的房产,这其实不难。在这些地方的购房成本也就区区几十万,一大家子凑这点钱,还是比较容易的。况且不少人购房还是早在十年前,那个时候,小城市的房价,更为便宜。

我们举一个普通的地级市——南通为例,在08年奥运会期间,南通房价平均仅仅为5043元,当时上海房价为14000元左右。而到今年5月,南通二手房屋均价为13411元,10年时间上涨了约1.7倍多。然而,这期间上海的平均房价,已经从08年的不足一万五上涨到现在的均价54908元,上涨了2.9倍。

这说明啥问题呢?这说明在一线城市的周围,小城市房价的上涨赶不上大城市。小城市涨了1.7倍,一线城市就给你涨2.9倍,两者差距越拉越大。一个小城市的业主,假如想通过置换自己在小城市拥有的住房,来换取一套大城市同等面积的住房,这是从理论到实际都是无法成立的事情。

人们高喊买不起房,本质上是换不起房的意思。谁家里没有一两套房子呢?问题是这些房子能值几个钱。

二、房地产是中产们最好的货币

但是,在小城市住的人能不能安于现状,不往大城市跑,不进行房地产的置换呢?似乎不太可能。我们用数据来说明。根据某财经媒体的统计,中国城市间的人口迁徙呈现着大城市迁入人口不断增多,小城市人口不断外流的状态,并且,一线城市对于其周边地区的人口吸附能力,非常强大,犹如黑洞一般,吸干了周边城市的青壮劳动力。

据最新的统计:上海、北京等地的人口净流入分别达到981万和822万人,深圳也达到782万人口净流入。此外,东莞和天津的人口流入也分别达到630万和520万。单算这些城市的净流入人口,其实已几乎相当于一个中小城市的总人口了。

以全国来看,有10个城市的净流入人口占常住总人口的比重在30%以上,人口流集中于一线和重点二线城市,从“沙漠”向“绿洲”挤压。这些外来人口会想尽办法在当地购房,从外地人变成本地人。为达此目的,他们就必然要卖掉自己在原户籍所在地的多套房产,以便凑足现金购房。

这个事实说明两个趋势。首先,人口流失的小城市缺乏购房的实际刚需,因此其楼市的底部支撑力量是非常弱的;第二,由于小城市的人渴望迁入一线城市并且置产,那么抛售小城市房产势必会成为趋势。

并且,由于城市间房价涨幅的巨大差距,使得小城市的置业者不得不以量换价,抛售多套房产,来置换大城市中的一套房产。这意味着越是小的地方,二手楼市待售的现房越多,交易周期就会更长,价格也将长期保持低迷。

你也许会问,为何这些迁入大城市的人不直接用现金在一线城市买房,而要先抛售自己在家乡的房产呢?这是因为,中国大部分人的资产配置比例失衡,不动产比例过高。

据某学术机构统计,中国家庭的资产构成中,超过80%以上为固定资产(主要为房地产)。这无疑是一种高风险的资配结构,它直接造成了一个问题,就是普通人持有的纸币量严重不足,特别是当你想要使用大笔资金的时候,你最可依赖的货币其实不是纸币,而是不动产。如果你发现自己属于这种情况,那么你就是今天所谓的“穷得只剩房的中产”。手里最具有购买力的货币,其实不是纸币,而是持有的房地产。

现在,你应该知道为何小城市的人进入大城市生活越来越困难了。这其实就是房产货币化的结果。不同城市之间,由于经济发展速率不同,以及人口流向的不同,造成了各地房产的价值增幅不同。一线城市的房地产增值最快,二线三线增值较慢,四线以下不但不增值,反而可能贬值。房产作为一种“货币”,在不同城市之间的币值变化,造成了各地区人们财富的差距。

三、城市的金融资本量决定着房价

这种地区间的经济差距,在未来还将会持续增大。中国各地区有产阶层的财富总量,将随之经历一场大洗牌。这场财富的洗牌,其根本的原因在于中国的城市格局,会在未来日益分化。城市的差序格局,将直接反映在房地产价格上。而居民持有实际总房价的高低,直接决定着一个家庭的消费能力和财富总量。换个说法,也就是所谓的社会阶层。

哪些城市的资金量充足,可以说哪些城市的房价打底的基础就越厚实。笼统而言,我们知道广义货币量由存贷款创造。如果我们来看中国各城市的金融机构存贷款量,就可以清晰的看到不同城市的资金池大小。这些资金池,便是支持该地区房价的最重要因素。

通过数据,我们不难发现传统的一线城市是中国资金量最充足、资金池最大的城市,也就是说,北上深的楼市“弹药库”最足。

数据显示,北京市辖区的年末金融机构存贷款余额在2015年,已达到122284亿元,据预测在2017和2018年将上涨到156401亿元和175222亿元。同样的数据,上海在2015年达到103760亿元,而在2018年也将预计上涨到153131亿元。

深圳的存贷款余额数据比较值得注意,在2015年,金融机构存贷款余额仅为57778亿元,而到2018年,预计会上涨到101344亿元,涨幅接近一倍,是三个主要一线城市里最高的。

从中也可得知,目前意在打造国际金融中心的深圳,其资金池成长的速度,在一线城市中是最快的。未来深圳楼市往上的反弹力度,或许也是一线城市中最高的。

而如果从金融机构数量分布来看,一线城市也拥有全国数量最多的金融机构。仅仅以北京金融街来看,此地集中各类金融机构1700余家,资产规模高达81万亿元,占全国金融机构资产规模比重超过40%。又如另一个金融中心上海,2年前的数据,在沪的金融机构数量已经超过2100家,集中分布于城市的CBD地带。深圳的天量资金也是集中于以前海为主的CBD地带,金融资产超过12万亿。

相反,我们把目光聚焦于北京周围的一些小城市,例如廊坊,其金融机构存贷款余额2016年仅为5655亿元,仅相当于临近的首都资金量的零头不到。这也就说明,像是廊坊这种严重缺钱的地区,房价之所以涨得那么高,根本不是城市本身发展的原因,而完全是由于北京楼市的溢出效应。

换言之,廊坊是北京高房价和楼市调控政策的产物。这种类型的就是目前典型的高房价泡沫城市。把这个规律推广到另几个大城市群,只要一线城市的调控政策有变,最先受影响的就是这些大城市周边的地方。

四、换房是中产避免被财富洗牌的方法

观察不同城市资金总量的变化,会发现也存在着和人口净流向类似的趋势。那就是资金量大的城市,增量和增幅比例都很大,资金量原本小的城市,其增量和增幅比都较小。也就是说,虽然全国各个城市的房价和资金总量都在上升,但由于升幅比例差别很大,造成未来实际房价会越拉越远。

我们不妨这样来思考以下几个要素的关系:如果房屋是货币,那么金融机构的资金量,就相当于货币发行储备金。房价这种货币的实际价值,就取决于这种货币的储备金是否充足,成色是否上佳。也就是说,通过资金总量和人口流向两大指标,我们可以从长线判断未来房价这种货币的“汇率”。

储备金越充足,金融资本雄厚的城市,房屋这种“货币”的升值空间就大。具体而言:一线城市以及其相关联的周边城市,房产显然会是一种良币,在重点城市当中,金融机构分布集中的区域,则又是为高房价筑起了一道护城河。而那些金融资本和人力资本流失(或者说增幅缓慢)的中小城市,其房产在未来将会沦为一种劣币。

各个城市具体的数据,限于篇幅,本文不一一列出,大家可以自己通过一些数据库和研究单位出的报告来各取所需。哪些地方的房产必须抛售,哪些地方值得购入,全都蕴含于以上几种数据要素当中。

目前,中国大城市的楼市急冻,同时在小城市大举去库存。这个举措,相当于是在一场麻将牌局的中段洗牌、砌牌。此时,各个城市都在暗自较劲,暗中布局。诸多决定财富流向的因素中,净流入人口和资金总量是最大的两个筹码。

当这个经济的麻将牌局完成洗牌后,楼市的价格又会迎来一轮波动,依靠房产而活的中产,其财富格局也将在遭受一场大变动。在此之前,未雨绸缪,把手中的劣币换成有升值预期的良币,是中产避免自己的财富被釜底抽薪的方法。

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