特朗普一句话 令全球股市集体下挫、避险资产持续走高

周三,全球股市因特朗普与朝鲜“互怼”而集体下挫,欧洲股市跌幅扩大;避险资产持续走高,金价创两个月新高;恐慌指数VIX触及12.42,创逾一个月新高。

美国时间周二,特朗普警告朝鲜,如果对美国做出任何威胁,就会“面对这个世界前所未见的烈火和暴怒。”在数小时后,朝鲜军方发言人通过朝鲜中央通讯社发表声明进行回应。据人民日报,朝鲜人民军战略军发言人在声明中表示,朝鲜人民军战略军正在慎重地考虑用“火星-12”型中远程战略弹道导弹对关岛周边进行围堵射击的作战方案。

股市

欧股低开后跌幅持续扩大,欧洲蓝筹股指数STOXX50指数跌超1%。截至发稿,欧洲STOXX600指数跌0.89%,德国DAX指数跌1.37%,法国CAC40指数跌1.67%。英国富时100指数跌0.76%。

受地区紧张局势升级影响,韩国股市开盘下挫0.63%,收跌1.05%。日经225指数收盘跌1.29%,报19738.71点。

在创新高的美国就业相关数据带动下,直到周二收盘前一个小时,道指还有望携手标普再创新高,但特朗普的一番警告终结了美股创新高的进程,当日标普500指数收跌0.24%,脱离周一所创收盘纪录高位;道指跌0.15%,纳指跌幅0.21%。在此之前,道指已经连续十日收涨,连续九日创收盘新高。

截至发稿,恐慌指数VIX触及12.42,创逾一个月新高。

商品

金银价格走高。现货金一度涨1.2%,报1275.59美元/盎司;COMEX期金涨幅扩大至1.6%,报1282.40美元/盎司,为6月14日以来新高;现货银涨2.3%,报16.83美元/盎司。

汇市

韩元跌幅持续扩大,截至发稿,韩元兑美元跌幅达1.28%,此前触及7月14日以来最高水平1,134.65。

避险资产日元、瑞郎纷纷走高。美元兑日元跌幅扩大至0.6%,报109.66,刷新八周低点。

欧元/瑞郎跌幅一度扩大至1.5%,将创瑞士央行解除瑞郎汇率上限以来的最大单日跌幅。

债市

美债收益率加速下挫,10年期美债收益率跌至六周低点,2年期美债收益率触及3周半新低。

德国十年期国债收益率跌5.5个基点,至逾六周低点0.42%。

今日稍早,据IHS Markit,韩国5年期CDS较周二收盘跳涨4个基点,报61个基点,为2016年6月以来新高。

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男人到了50岁一半人有这种病 三类年轻人要提前预防(图)

前列腺是男人身上的重要腺体,如果出了问题,会对健康造成各方面的影响,轻则尿频尿急,重则影响肾脏。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉说,50岁男性前列腺增生发病率为50%,也就是10个男人中,有5个有前列腺增生。随着年龄的增长,前列腺增生发病率会增加,60岁60%,70岁70%,到了80岁,100%有前列腺增生问题。

排尿状况与前列腺增生

专家表示,前列腺增生的症状主要有两大块,一个是膀胱的刺激,另一个是排尿问题。

1、夜尿增多

夜尿是临床上具有参考意义的前列腺增生症状。如果平时晚上睡觉,有1到2次夜尿,就已经说明前列腺有增生。如果有4到5次的频率,那就说明前列腺增生病情已经在加重。

2、排尿无力

前列腺增生压迫尿道,影响患者排尿。前列腺增生的病人,排尿细长,有时会出现中断,尿不尽的问题。排尿不如年轻的人有力,排尿完后还会有滴沥等。

三类年轻人要注意前列腺增生

前列腺增生在中老年人群众比较多见,但是随着生活方式和饮食习惯的改变,医院接收的年轻人前列腺增生患者也变多。专家表示,三类年轻人要注意预防前列腺增生。

1、性功能活跃的人

性功能活跃的年轻人,频繁的过性生活,前列腺在长期保持充血状态,前列腺充血容易导致前列腺增生。另外,由于前列腺增生和男性雄激素代谢有关,性功能活跃的年轻人,雄激素水平比普通人高,代谢快,也促进了前列腺组织的增生。

2、慢性前列腺炎的年轻人

现在年轻人越来越多有慢性前列腺炎,平时可能症状不明显,但是慢性前列腺炎会刺激前列腺,导致前列腺充血。因此终久不愈的慢性前列腺炎,容易导致前列腺体增大。

3、喜欢吃辣和喝酒的年轻人

如果长期大量吃辛辣食物,前列腺部的血管持续扩张,前列腺长期处于充血的状态,这样就会诱发前列腺炎。临床上经常能见到某些患前列腺增生的年轻人有吃辛辣的饮食习惯。

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最新公布的长寿法 喝茶排到第13 排第一的竟是…(图)

近日,世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法,简单易学,可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症,大家一定要看一看。

1

唱歌

美国老年学研究中心通过调查发现,歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃,唱歌能使人长寿。

2

跑步

据美国《纽约时报》报道,美国一项大样本研究显示,每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年,而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。

3

不要久坐

久坐对于中老年朋友来说,是个坏消息。发表在《英国医学杂志》上的研究显示:每天静坐3个小时以上,人的预期寿命减少2年。

4

吃姜黄

有研究结果显示,姜黄一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。

5

减少摄取卡路里

瑞典歌德堡大学日前研究发现,人们减少摄取卡路里不仅有助于延缓衰老,糖尿病、癌症等老年病的发病率就会明显下降。

6

吃绿叶菜

国内外多项研究证实,绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素,多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。

7

拥抱

据美国《赫芬顿邮报》载文,拥抱能够降低血压,有益于心脏。

8

吃花椰菜

美国科学家最近指出,花椰菜除了能预防癌症外,还能够清理肺部的有害细菌。

9

睡眠质量

美国芝加哥大学通过研究显示,睡眠质量不好,会增加患癌症的风险。

10

开心

英国爱丁堡大学等机构研究人员,通过对7万人的健康资料进行分析,轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。

11

少吃糖

发表在最近出版的《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称,随着糖的分量摄取的多少,人们死于心血管疾病的风险会明显增加。

12

保持镇静

哈佛大学的研究者发现,在愤怒爆发后的两个小时,人们心脏病发作的风险增加了近五倍,中风风险增加三倍多。

13

饮茶

美国麻省理工学院的研究人员发现,饮茶能够降低患冠心病、中风的风险,延缓衰老。

14

吃苹果

俗话说,一天一个苹果,疾病别来找我。

15

少看电视

澳大利亚研究人员显示,每天多看一小时电视,心血管疾病的发病率就会上升18%。

16

跳舞

英国斯特灵大学科学家通过调查发现,跳舞可加快血液循环,增加老人脑部供血,预防老年痴呆症。

17

吃大蒜

中国浙江医药研究院通过研究表明,大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。

18

吃坚果

澳大利亚学者研究发现,每天吃坚果,患心脏病的几率可以降低29%,患癌症的几率会降低11%,可以有效降低死亡率。

19

护理牙齿

瑞典科学家的研究,牙龈炎症,会导致动脉硬化,诱发心血管疾病。

20

大笑

日本研究人员通过追踪调查得出,大笑有助于降低血压。

这20个长寿方法来之不易,都是权威部门通过调查研究得出来的结果,在平时的生活中就可以做到。

希望中老年朋友把这些方法保存下来,并送给身边的朋友。希望大家都能长命百岁!

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【命运的迷雾】奇异的卜算

【命运的迷雾】奇异的卜算
的迷雾】奇异的卜算

记者/主持人:陆平

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到了丙午这一天,郗超躺在院南书房的长廊下看着动静。到了中午时分,果然有一只雌飞来,进入了笼子里,与雄野鸡交配完了以后,就离去了。雄野鸡没有动。郗超叹息著说:“占卜算卦的奇异,怎么能准到这种程度呢?”郗超的病过了一年才好,后来到了四十岁时就死了,官位是中书郎。


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【命运的迷雾】琅琊人死后还阳,增寿三十年

【命运的迷雾】琅琊人死后还阳,增寿三十年
的迷雾】琅琊人死后还阳,

记者/主持人:陆平

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王某死后,看见二十多个穿黑衣的人,拿着生死簿把他带到阴间一个白墙红门的宫殿里,宫殿里的官员们穿着红衣,系着白腰带,戴着黑帽扎着头巾,有的还穿着用珠玉连缀而成的袍服,都不像人世间的服饰。


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7个公式“算”出健康 身体好坏终于有了标准(图)

究竟什么是健康?有人说是不得病,有人说是开心每一天。看似难以定义的健康,也有可以“量化”的标准。

专家给出7个健康公式,带你牢牢抓住它。

1

喝水公式

成人每日需水量=

体重(公斤)×30~40(毫升)

2岁以上儿童每日需水量=

体重(公斤)×80~90(毫升)

2岁以下儿童每日需水量=

体重(公斤)×100~150(毫升)

水是维持人体新陈代谢和生理功能的基本物质。儿童代谢旺盛,需水量比成人多。

老人的胃黏膜通常受到损害,腺体萎缩或消失,容易感觉不到口渴,应随身带着水,及时补充水分,每天饮水量为2000~2500毫升,否则容易出现血液黏稠和血栓等问题。

剧烈运动或在高温环境下作业的人,应适当增加饮水量。

2

饮酒公式

酒精摄入量=饮酒量×酒精浓度×0.8

世界卫生组织国际协作研究指出,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,中国现行的安全饮用标准是15克,女性应更少些。

一般来说,饮用40°以下的低度数白酒,不能超过2两;40°~50°的中度数白酒,不超过1两;50°以上的烈酒不要超过0.5两;葡萄酒度数相对较低,但也不要超过3两,否则会对肝脏等器官造成负担。

喝酒前吃点富含淀粉和高蛋白的食物,有利于保护胃黏膜;

喝酒的同时要多喝水,加速酒精排出,减少肝脏负担;

小口喝酒可以保护食道和胃,并且不易醉;

可以点盘凉拌萝卜作为下酒菜,有一定解毒作用;

酒后喝点蜂蜜水、果汁、芹菜汁等,可帮助解酒。

3

骨密度公式

骨密度=(体重(公斤)-年龄)×0.2

结果小于-4,风险高;结果在-4~-1之间,属于中度风险;如果大于-1,风险小。

根据日本鸟取大学萩野浩教授的研究,用体重和年龄可估算骨密度和患骨质疏松症的风险。

比如,体重45公斤、年龄70岁的人,风险指数为(45-70)×0.2=-5,说明极有可能患骨质疏松症。建议中、重度风险者去医院做骨密度检查。

想要提高骨密度,建议从年轻时加强锻炼,比如游泳、深蹲等,将骨密度维持在一个较高的水平。

平时要多吃富含钙质的牛奶、芝麻等,富含维生素D的香菇、海鱼等,还要经常晒晒太阳。

尤其是女性,绝经期前除了锻炼外,还要适当补充蛋白质和钙。

绝经期后要及时检测,如果必要可在医生指导下调节雌激素或补钙。

4

运动心率公式

成年男性最高运动心率=205-年龄

成年女性最高运动心率=220-年龄

老年人适宜运动心率=170-年龄

运动时的心率状态,可帮助衡量运动强度,防止运动不当或过量。

对于成人来说,当实际心率达到最高心率的70%,属于高强度运动;55%~69%属于中强度运动,40%~54%为低强度运动。

对于老年人来说,运动不求强度大,达到锻炼效果即可。比如,70岁的老人做有氧运动时,心率应控制在170-70=100次/分钟。

年纪较大的老人,为了安全起见,可以控制在(170-年龄)×0.9。

5

体脂率公式

女性体脂率公式:

参数a=腰围(公分)×0.74

参数b=体重(公斤)×0.082+34.89

体脂率=(a-b)÷体重×100%。

计算男性体脂率时,

参数b=体重(公斤)×0.082+44.74

体脂率又称体脂百分数,反映人体内脂肪的含量。正常成年人的体脂率,男性是17%~23%,女性是20%~27%。

若男性体脂率在25%以上,女性在30%以上,属于肥胖,患动脉硬化、冠心病、糖尿病等的风险较高。

这类人应多吃蔬菜水果,适当吃瘦肉,避免高脂、高盐、高油饮食,同时配合运动,减少体脂。

如果男性体脂率为14%~20%,女性体为17%~24%,属于偏瘦,建议加强运动、补充蛋白质等,提高体脂率。

如果男性体脂率低于5%,女性低于15%,可能引起身体功能失调,建议及时就医。

6

幸福感公式

个人幸福=物质÷消费欲望

诺贝尔经济学奖得主、美国经济学家萨缪尔森提出了这个幸福公式,可以演绎出三种可能:

当欲望不变时,幸福和物质成正比。

物质不变时,幸福与欲望成反比。

当物质和欲望一起增加时,如果物质的增速超过欲望的增速,幸福感仍会增加;如果物质的增速低于欲望的增速,幸福感就会下降。

现代人幸福感下降的原因主要有以下几个:爱向上比较、缺乏精神目标、不善于发现美好的一面、缺乏奉献精神、不知足、压力大、爱焦虑。

幸福并非惊天动地、遥不可及,而是一种美好的感觉,是对他人的帮助,以及活在当下的愉快感。

想要提高幸福感,不妨从小事入手。比如无聊时读本书、约朋友看场话剧、给路边的流浪猫准备一份食物等,都是提升幸福感的捷径。

7

效率公式

工作效率=工作量÷付出时间

很多人长时间保持高强度的工作状态,但高强度不等于高效率,最有效率的人通常不是最“勤奋”的人。

很多人认为自己付出的时间多,理所当然会获得更多成果,这一观念会让自己陷入低效率、高消耗的恶性循环。

当工作效率降低,工作时间过长,人体会感到异常疲惫,建议适当地休息20~30分钟,把工作先放一放,回家洗个热水澡,吃一顿可口的晚餐,睡个好觉,都能给身体充电,提高效率。

工作前应先确定优先顺序,做出时间规划。可根据生物钟,将工作时间划分为效率最高的“黄金时段”、效率次高的“白银时段”、效率普通的“青铜时段”及效率较差的“石头时段”。

根据不同的时段,处理适当的工作,将工作效率发挥到极致。

相关标签:健康    身体    标准    

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7个公式“算”出健康 身体好坏终于有了标准(图)

究竟什么是健康?有人说是不得病,有人说是开心每一天。看似难以定义的健康,也有可以“量化”的标准。

专家给出7个健康公式,带你牢牢抓住它。

1

喝水公式

成人每日需水量=

体重(公斤)×30~40(毫升)

2岁以上儿童每日需水量=

体重(公斤)×80~90(毫升)

2岁以下儿童每日需水量=

体重(公斤)×100~150(毫升)

水是维持人体新陈代谢和生理功能的基本物质。儿童代谢旺盛,需水量比成人多。

老人的胃黏膜通常受到损害,腺体萎缩或消失,容易感觉不到口渴,应随身带着水,及时补充水分,每天饮水量为2000~2500毫升,否则容易出现血液黏稠和血栓等问题。

剧烈运动或在高温环境下作业的人,应适当增加饮水量。

2

饮酒公式

酒精摄入量=饮酒量×酒精浓度×0.8

世界卫生组织国际协作研究指出,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,中国现行的安全饮用标准是15克,女性应更少些。

一般来说,饮用40°以下的低度数白酒,不能超过2两;40°~50°的中度数白酒,不超过1两;50°以上的烈酒不要超过0.5两;葡萄酒度数相对较低,但也不要超过3两,否则会对肝脏等器官造成负担。

喝酒前吃点富含淀粉和高蛋白的食物,有利于保护胃黏膜;

喝酒的同时要多喝水,加速酒精排出,减少肝脏负担;

小口喝酒可以保护食道和胃,并且不易醉;

可以点盘凉拌萝卜作为下酒菜,有一定解毒作用;

酒后喝点蜂蜜水、果汁、芹菜汁等,可帮助解酒。

3

骨密度公式

骨密度=(体重(公斤)-年龄)×0.2

结果小于-4,风险高;结果在-4~-1之间,属于中度风险;如果大于-1,风险小。

根据日本鸟取大学萩野浩教授的研究,用体重和年龄可估算骨密度和患骨质疏松症的风险。

比如,体重45公斤、年龄70岁的人,风险指数为(45-70)×0.2=-5,说明极有可能患骨质疏松症。建议中、重度风险者去医院做骨密度检查。

想要提高骨密度,建议从年轻时加强锻炼,比如游泳、深蹲等,将骨密度维持在一个较高的水平。

平时要多吃富含钙质的牛奶、芝麻等,富含维生素D的香菇、海鱼等,还要经常晒晒太阳。

尤其是女性,绝经期前除了锻炼外,还要适当补充蛋白质和钙。

绝经期后要及时检测,如果必要可在医生指导下调节雌激素或补钙。

4

运动心率公式

成年男性最高运动心率=205-年龄

成年女性最高运动心率=220-年龄

老年人适宜运动心率=170-年龄

运动时的心率状态,可帮助衡量运动强度,防止运动不当或过量。

对于成人来说,当实际心率达到最高心率的70%,属于高强度运动;55%~69%属于中强度运动,40%~54%为低强度运动。

对于老年人来说,运动不求强度大,达到锻炼效果即可。比如,70岁的老人做有氧运动时,心率应控制在170-70=100次/分钟。

年纪较大的老人,为了安全起见,可以控制在(170-年龄)×0.9。

5

体脂率公式

女性体脂率公式:

参数a=腰围(公分)×0.74

参数b=体重(公斤)×0.082+34.89

体脂率=(a-b)÷体重×100%。

计算男性体脂率时,

参数b=体重(公斤)×0.082+44.74

体脂率又称体脂百分数,反映人体内脂肪的含量。正常成年人的体脂率,男性是17%~23%,女性是20%~27%。

若男性体脂率在25%以上,女性在30%以上,属于肥胖,患动脉硬化、冠心病、糖尿病等的风险较高。

这类人应多吃蔬菜水果,适当吃瘦肉,避免高脂、高盐、高油饮食,同时配合运动,减少体脂。

如果男性体脂率为14%~20%,女性体为17%~24%,属于偏瘦,建议加强运动、补充蛋白质等,提高体脂率。

如果男性体脂率低于5%,女性低于15%,可能引起身体功能失调,建议及时就医。

6

幸福感公式

个人幸福=物质÷消费欲望

诺贝尔经济学奖得主、美国经济学家萨缪尔森提出了这个幸福公式,可以演绎出三种可能:

当欲望不变时,幸福和物质成正比。

物质不变时,幸福与欲望成反比。

当物质和欲望一起增加时,如果物质的增速超过欲望的增速,幸福感仍会增加;如果物质的增速低于欲望的增速,幸福感就会下降。

现代人幸福感下降的原因主要有以下几个:爱向上比较、缺乏精神目标、不善于发现美好的一面、缺乏奉献精神、不知足、压力大、爱焦虑。

幸福并非惊天动地、遥不可及,而是一种美好的感觉,是对他人的帮助,以及活在当下的愉快感。

想要提高幸福感,不妨从小事入手。比如无聊时读本书、约朋友看场话剧、给路边的流浪猫准备一份食物等,都是提升幸福感的捷径。

7

效率公式

工作效率=工作量÷付出时间

很多人长时间保持高强度的工作状态,但高强度不等于高效率,最有效率的人通常不是最“勤奋”的人。

很多人认为自己付出的时间多,理所当然会获得更多成果,这一观念会让自己陷入低效率、高消耗的恶性循环。

当工作效率降低,工作时间过长,人体会感到异常疲惫,建议适当地休息20~30分钟,把工作先放一放,回家洗个热水澡,吃一顿可口的晚餐,睡个好觉,都能给身体充电,提高效率。

工作前应先确定优先顺序,做出时间规划。可根据生物钟,将工作时间划分为效率最高的“黄金时段”、效率次高的“白银时段”、效率普通的“青铜时段”及效率较差的“石头时段”。

根据不同的时段,处理适当的工作,将工作效率发挥到极致。

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