喝水有奇效 1个方法看你每天喝水量够吗?(图)

没事多喝水、多喝水没事,建议每天喝水量要达到三千CC。

依稀记得几年前曾有个矿泉水广告,洗脑式的台词一直劝人:“没事多喝水、多喝水没事。”其实说得没有错,长期让身体处于缺水状态,人还真的会很“有事”。

水可以帮助体内酸碱平衡,水喝不够的人,身体基本上都偏酸。其他还有代谢不良、肥胖水肿、肠道便秘、皮肤老化等。虽然电波拉皮、注射玻尿酸或长效胶原蛋白、埋线拉提、干细胞疗法……医学美容可做的项目百百种,或多或少还真的有淡化泪沟法令纹、抚平皱纹、创造小V脸等效果。不过,回到源头,皮肤老化的关键还是在于人体缺水。而脸上肤色不均匀,很大一部分也跟喝水喝不够、内脏无法有效排毒有关,脸生暗疮与痘痘反应出体内脏器的健康危机,例如下巴周围长痘,很有可能是内分泌失调。肠道若不健康,脸色就枯黄黯淡,更严重一些,为便秘所苦,连带皮肤还有可能出现内分泌性过敏反应。

人若缺水,如同旱季的沟渠,脏污全卡在里头,下场够大的雨,活水冲过,马上清洁溜溜不发臭不卡垢。传统养生书籍建议喝水量为“体重×三十CC”,我认为这不够,每天应该要能喝到三千CC的水。我做过临床研究,女性若每天喝至少三千CC的水,连续六个月后,她们都开心了,有的肌龄年轻十岁、有的体重下降,甚至有便秘问题之前没说的,喝水养生后,肌肤水润透亮,容光焕发全写在脸上,不用问诊也知道,她的肠道现在肯定都有乖乖做事。

每天喝水喝三千CC是我建议的基本量,当然,还要依照个人实际状况做增减。如果你运动时间很长、流汗流很多,又爱进烤箱、蒸气室,躺岩盘浴排毒,有可能需要喝超过三千CC。或是去比较炎热、干燥的地方旅行,喝水量也需要往上加。甚至,这阵子喝酒喝多了、吃得太油腻,喝水量也都要再调整。需要加还是减,有个简易的自我检测方式──就是去“品尝水的味道”,人体处于缺水状态,水的味道尝来特别甘甜,若已经喝够了,再喝下去,水的味道会转苦,让你不要再喝了。这是人体自我平衡的机制,静下心来,你一定能察觉到味觉的变化。

若以三千CC为基准,要怎么喝呢?首先,起床先喝五百CC温热的水,慢慢喝,小口小口喝,让肠道慢慢醒过来,然后去上厕所。到中午前再喝五百CC,很容易达到,我自己有时一早上就喝超过一千CC。中午及下午都可以尽量喝,一样是慢慢喝,到了傍晚五、六点太阳下山之后就要开始少喝。入夜后一整晚不要喝超过五百CC,尤其是睡前两小时,尽量不要喝任何饮料,这是为了要避免半夜起床上厕所,中断睡眠。

针对想减肥的人,另有一个喝水小妙招,就是在进食前先喝五百CC,再搭配运动,减肥、排毒效果会更明显。记得,一样是小口小口喝,不要牛饮。此外,坊间流传着一个错误的迷思──胃不好不能多喝水,尤其吃饭时不要喝。这是不正确的观念,胃胀气的原因不是因为吃饭时喝水,不敢喝水、水喝不够,让肠胃道血液循环不良,胃会更不舒服。我曾请病患以小口小口喝水的方式,每天至少喝三千CC温水,后来他吃饭时会胃痛的毛病改善不少。要有智慧去选择对自己好的生活习惯,而不是把眼睛闭起来,随便听人乱说。

相关标签:喝水    喝水量    便秘    肠道    皮肤    减肥    

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喝水有奇效 1个方法看你每天喝水量够吗?(图)

没事多喝水、多喝水没事,建议每天喝水量要达到三千CC。

依稀记得几年前曾有个矿泉水广告,洗脑式的台词一直劝人:“没事多喝水、多喝水没事。”其实说得没有错,长期让身体处于缺水状态,人还真的会很“有事”。

水可以帮助体内酸碱平衡,水喝不够的人,身体基本上都偏酸。其他还有代谢不良、肥胖水肿、肠道便秘、皮肤老化等。虽然电波拉皮、注射玻尿酸或长效胶原蛋白、埋线拉提、干细胞疗法……医学美容可做的项目百百种,或多或少还真的有淡化泪沟法令纹、抚平皱纹、创造小V脸等效果。不过,回到源头,皮肤老化的关键还是在于人体缺水。而脸上肤色不均匀,很大一部分也跟喝水喝不够、内脏无法有效排毒有关,脸生暗疮与痘痘反应出体内脏器的健康危机,例如下巴周围长痘,很有可能是内分泌失调。肠道若不健康,脸色就枯黄黯淡,更严重一些,为便秘所苦,连带皮肤还有可能出现内分泌性过敏反应。

人若缺水,如同旱季的沟渠,脏污全卡在里头,下场够大的雨,活水冲过,马上清洁溜溜不发臭不卡垢。传统养生书籍建议喝水量为“体重×三十CC”,我认为这不够,每天应该要能喝到三千CC的水。我做过临床研究,女性若每天喝至少三千CC的水,连续六个月后,她们都开心了,有的肌龄年轻十岁、有的体重下降,甚至有便秘问题之前没说的,喝水养生后,肌肤水润透亮,容光焕发全写在脸上,不用问诊也知道,她的肠道现在肯定都有乖乖做事。

每天喝水喝三千CC是我建议的基本量,当然,还要依照个人实际状况做增减。如果你运动时间很长、流汗流很多,又爱进烤箱、蒸气室,躺岩盘浴排毒,有可能需要喝超过三千CC。或是去比较炎热、干燥的地方旅行,喝水量也需要往上加。甚至,这阵子喝酒喝多了、吃得太油腻,喝水量也都要再调整。需要加还是减,有个简易的自我检测方式──就是去“品尝水的味道”,人体处于缺水状态,水的味道尝来特别甘甜,若已经喝够了,再喝下去,水的味道会转苦,让你不要再喝了。这是人体自我平衡的机制,静下心来,你一定能察觉到味觉的变化。

若以三千CC为基准,要怎么喝呢?首先,起床先喝五百CC温热的水,慢慢喝,小口小口喝,让肠道慢慢醒过来,然后去上厕所。到中午前再喝五百CC,很容易达到,我自己有时一早上就喝超过一千CC。中午及下午都可以尽量喝,一样是慢慢喝,到了傍晚五、六点太阳下山之后就要开始少喝。入夜后一整晚不要喝超过五百CC,尤其是睡前两小时,尽量不要喝任何饮料,这是为了要避免半夜起床上厕所,中断睡眠。

针对想减肥的人,另有一个喝水小妙招,就是在进食前先喝五百CC,再搭配运动,减肥、排毒效果会更明显。记得,一样是小口小口喝,不要牛饮。此外,坊间流传着一个错误的迷思──胃不好不能多喝水,尤其吃饭时不要喝。这是不正确的观念,胃胀气的原因不是因为吃饭时喝水,不敢喝水、水喝不够,让肠胃道血液循环不良,胃会更不舒服。我曾请病患以小口小口喝水的方式,每天至少喝三千CC温水,后来他吃饭时会胃痛的毛病改善不少。要有智慧去选择对自己好的生活习惯,而不是把眼睛闭起来,随便听人乱说。

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没事多喝水、多喝水没事,建议每天喝水量要达到三千CC。

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人若缺水,如同旱季的沟渠,脏污全卡在里头,下场够大的雨,活水冲过,马上清洁溜溜不发臭不卡垢。传统养生书籍建议喝水量为“体重×三十CC”,我认为这不够,每天应该要能喝到三千CC的水。我做过临床研究,女性若每天喝至少三千CC的水,连续六个月后,她们都开心了,有的肌龄年轻十岁、有的体重下降,甚至有便秘问题之前没说的,喝水养生后,肌肤水润透亮,容光焕发全写在脸上,不用问诊也知道,她的肠道现在肯定都有乖乖做事。

每天喝水喝三千CC是我建议的基本量,当然,还要依照个人实际状况做增减。如果你运动时间很长、流汗流很多,又爱进烤箱、蒸气室,躺岩盘浴排毒,有可能需要喝超过三千CC。或是去比较炎热、干燥的地方旅行,喝水量也需要往上加。甚至,这阵子喝酒喝多了、吃得太油腻,喝水量也都要再调整。需要加还是减,有个简易的自我检测方式──就是去“品尝水的味道”,人体处于缺水状态,水的味道尝来特别甘甜,若已经喝够了,再喝下去,水的味道会转苦,让你不要再喝了。这是人体自我平衡的机制,静下心来,你一定能察觉到味觉的变化。

若以三千CC为基准,要怎么喝呢?首先,起床先喝五百CC温热的水,慢慢喝,小口小口喝,让肠道慢慢醒过来,然后去上厕所。到中午前再喝五百CC,很容易达到,我自己有时一早上就喝超过一千CC。中午及下午都可以尽量喝,一样是慢慢喝,到了傍晚五、六点太阳下山之后就要开始少喝。入夜后一整晚不要喝超过五百CC,尤其是睡前两小时,尽量不要喝任何饮料,这是为了要避免半夜起床上厕所,中断睡眠。

针对想减肥的人,另有一个喝水小妙招,就是在进食前先喝五百CC,再搭配运动,减肥、排毒效果会更明显。记得,一样是小口小口喝,不要牛饮。此外,坊间流传着一个错误的迷思──胃不好不能多喝水,尤其吃饭时不要喝。这是不正确的观念,胃胀气的原因不是因为吃饭时喝水,不敢喝水、水喝不够,让肠胃道血液循环不良,胃会更不舒服。我曾请病患以小口小口喝水的方式,每天至少喝三千CC温水,后来他吃饭时会胃痛的毛病改善不少。要有智慧去选择对自己好的生活习惯,而不是把眼睛闭起来,随便听人乱说。

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鼻出血 身体发出的求救信号

在日常生活中,我们多少都曾碰见“流鼻血”的情况,这时总有人关切地告诉正流鼻血的人:“快抬高另一侧的胳膊”、“仰头”、“把卫生纸塞到鼻孔里”……专家表示,其实这些处理方法都是错误的。更关键的是,流鼻血有时并非小事儿,而是很多疾病的早期表现之一。

全身性和局部疾病都可导致鼻出血

“鼻出血是耳鼻喉科很常见的一个症状,既可以表现为一侧鼻腔出血,也可以是两侧鼻腔出血,出血程度也差异较大。”山东大学第二医院耳鼻喉头颈外科主任史丽说道,有些患者是擤鼻涕带血或后吸鼻涕带血,有的则会大量出血,甚至可能导致失血性休克。

儿童和青少年出血部位多在鼻腔前端,鼻中隔最前端的黏膜下有丰富的毛细血管聚集,成年人和老年人则多见于鼻腔后端,处理起来相对麻烦。“引起鼻出血的原因非常复杂,包括全身性和局部性两种,很多时候,鼻出血是疾病的一种表现。”

其中,全身性疾病包括:高血压、动脉硬化,老年人更常见,因体内血管脆度增加导致鼻部易出血;白血病、再生障碍性贫血、血友病等血液系统疾病;长期使用抗凝药物,例如支架手术后患者等,凝血机制遭到一定程度破坏;营养不均衡,平时摄入维生素较少;肝肾功能障碍等慢性病。

局部性原因则包括鼻外伤,过敏性鼻炎,急慢性鼻窦炎,鼻中隔偏曲,鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤等,“例如鼻咽癌的早期症状之一就是患者后吸鼻涕中带血。”

流鼻血时仰头、抬胳膊都不能止血

鼻出血的具体处理方法要根据出血量和出血频率等来确定。对此,史丽解释,如果只是偶尔鼻出血,出血量小,容易止住,并且没有伴随其他症状,那么大家可以在家自行处理即可。“针对常见的鼻腔前段出血,压迫是最简单的止血办法,即用手指将出血侧的鼻翼压向鼻中隔,几分钟之后基本就会自然止血。”。

“如果家里有医用棉球,可以将棉球塞在出血侧,达到压迫出血点的目的。”史丽提醒道,但是不建议大家用卫生纸等物品堵塞鼻孔,一方面卫生程度难以保证,可能带来感染等问题;另一方面,鼻腔黏膜可能因撕扯受到二次损伤。

“但是如果一次出血量较大,很可能是鼻腔内动脉血管破裂所致,出血量可达几十毫升甚至上百毫升,不及时止血甚至会引起出血性休克等严重后果,需要及时到医院就诊,由专业医生止血,并且进一步查明原因,再对症治疗。”史丽说道,同样的道理,如果是反复出血,同时又伴随越来越严重的鼻塞症状等,也建议尽快到医院就诊。

鼻出血较多的时候,很多人认为仰头可以防止血液流出,其实仰头不仅对止血没帮助,还会使流出的鼻血再流向咽部,被吞咽到胃肠道,容易引起恶心、呕吐等症状,更会影响医生对出血量的判断。

此外,对于抬高对侧手臂的做法,史丽表示,对止鼻血没有任何帮助,“鼻腔黏膜血管收缩、抬高手臂分别受不同神经系统支配,两者之间没有关系。”

长期反复出现的鼻部症状要看医生

为了预防鼻出血,有高血压等基础性疾病的人群要注意坚持治疗。“日常生活中,尤其是儿童,家长应注意不要让他们养成抠鼻子,或者用力擤鼻涕、揉搓鼻子等习惯,我们的指甲可能会损伤毛细血管。”史丽表示,擤鼻涕时要单鼻孔轮流进行,可用清水冲洗鼻腔。

同时,平时营养摄入要均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,但是荔枝、樱桃、芒果、杏等热性水果不要吃太多。同时,巧克力、羊肉等也不要摄入过多。

“在气候干燥的时候,要保持鼻腔的湿润状态。”史丽说道,例如用生理性海盐水喷鼻子;也可以用薄荷油、香油、橄榄油等滴鼻子缓解干燥;在地面洒水,或使用加湿器,增加空气湿润度;多喝水。

最关键的是及时寻求专业医生帮助。“无论是鼻出血还是鼻部其他症状,如果长期反复出现,就要尽快到医院就诊。最近我刚接诊了一位患者,过去一年时间他虽然只有过一次鼻出血,但是鼻塞的症状却越来越严重,最后诊断是鼻腔肿瘤。”

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早餐吃不对会伤胃气 拖垮你的免疫力!(图)

吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。(图片来源:Adobe Stock)

每天早上都得早一点起床,帮自己准备一下早餐,可能是煮个咖啡配吐司,也有可能是自己弄个三明治或者简单的水果麦片优格等等,营养师建议,最完美的早餐必须含有三种比例──主食类:比例约50%~60%,可食用小麦片、燕麦或贝果等蛋白蛋:比例20%,可食用豆浆或牛奶等油脂:取用来自果仁的健康油脂,例如杏仁或芝麻,比例30%。

不少人为了减肥瘦身都养成了不吃早餐的习惯,其实,早餐能为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃!但是,吃对早餐才健康,你的早餐吃对了吗?

以下早餐不适合吃

1、未经加热的剩饭菜

经常有些人为了赶时间,早晨起得晚,随便吃几口隔夜饭菜就了事。但隔夜饭菜经过一晚上已经变得不新鲜,容易产生一些微生物的变化而造成不良细菌的产生,很容易“病从口入”。

2、熟食卤菜当早餐

用熟食、卤菜当早餐,这显然和前面所说到的道理一致。此外,如果真的要食用熟食卤菜,一定要加热后食用,这样可以预防病菌的滋生。

3、过于冰凉的

果蔬汁也常被人拿来做早餐,果蔬汁虽然可以提供人体所需的营养成分,帮助清理体内废物,但大家忽视了,我们喜欢温暖的环境,胃部也一样。身体暖了,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

所以,吃早餐时千万不要喝冰凉的饮料,如冰奶茶、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等,短时间可能没有什么不舒服,但长时间如此就会让胃功能变差。

4、太辣的食物

早晨的肠胃不适宜受到刺激,过于辛辣的食物会伤胃,这绝对是早餐的大忌!

专家建议:

吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学中所说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃部,其中也包含了肠胃的消化吸收能力、后天免疫力、肌肉功能等。

营养师建议的早餐菜单

1、鲔鱼蛋三明治不加美乃滋,配牛奶或豆浆。

2、麦片配豆浆,麦片可以选用芝麻、薏仁口味,五谷杂粮类的三合一冲泡包也可以。

3、蔬菜餐可以偶而为之,视情况搭配饭团或豆浆,补充蛋白质。

含有以上完美比例的完美早餐,就足以提供脑部运作所需要的能量。能量怎么来?当食物中糖类转化成葡萄糖,便可转化成能量,让你的脑部运用更有活力。

但是还需要注意,果汁所含的糖为单糖,转化过快,在脑部中来得快去得快,只喝果汁,反而会造成脾气不稳、容易肚饿子的反应;食用贝果或吐司类的碳水化合物,就能较稳定地消化,对人体最好。此时再搭上一些蛋白质或蔬果,更能平衡消化,让你的身体在一早得到均匀又充沛的活力。

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【魏武大帝曹操】第11集 联军讨董卓

曹操等人一路西行,准备进驻成皋。成皋位居天下交通点中心,且地势险要,素有“两京襟带,三秦咽喉”之称。
等人一路西行,准备进驻成皋。成皋位居天下交通点中心,且地势险要,素有“两京襟带,三秦咽喉”之称。

记者/主持人:静汝

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引言:明辨天下之势 擅运安邦之略 勇行治国之为 实乃乱世之英 大帝——曹操

听众朋友您好,这里是希望之声国际广播电台,欢迎您收听「千古英雄人物」,我是德明,现在为您播出的是魏武大帝曹操第十一集-讨董

上次我们说到董卓的暴政使动乱,民不聊生,曹操不想助纣为虐,弃官逃回了故乡谯县。

回到故乡的曹操散尽家财,并得到了陈留一位叫韂兹的孝廉的资助,招募到了五千义军,这是第一支真正属于曹操自己的军队。公元189年十二月,曹操在己吾,就是现今的宁陵起兵。

与此同时,东郡太守桥瑁以三公的名义,发信给各州郡,陈述董卓的罪行,希望各地方举兵推翻暴政。这位桥瑁便是当年赏识曹操的忘年之交桥玄的族子。桥瑁此举得到了群雄的积极响应。汉初平元年,也就是公元190年正月,各地诸侯打出讨伐董卓的旗号,屯兵于周围:袁绍与河内太守王匡屯兵河内,位于现今以北;陈留太守张邈、兖州刺史刘岱、东郡太守桥瑁、山阳太守袁遗与济北相鲍信屯兵酸枣,位于现今河南省北部,曹操则属于张邈军下;南阳太守袁术与长沙太守孙坚屯兵鲁阳,位于现今河南省中部,洛阳以南;豫州刺史孔伷屯兵颍川,位于现今河南省中部;冀州牧韩馥则留守在现今位于河北邯郸市的邺城,给与联军军粮。也就是说,位于河南西面的洛阳的东、南、北部都被联军所包围。各群雄都推举袁绍为盟主,但只有鲍信认为曹操才是最有能力推翻董卓,这位鲍信就是那名当初劝袁绍在董卓还未羽翼丰满时就兴兵反对的骑都尉,他深知袁绍此人优柔寡断,难成大事。袁绍自号车骑将军,其他人都有被假授官号,如曹操就被授于奋武将军。

群雄集结,士气高涨,正在洛阳享乐的董卓听到这一消息极为震惊,他怕盟军拥护少帝讨伐自己,便派李儒毒杀了废帝刘辩。由于当时在西凉拥兵自重的马腾、韩遂与董卓素有往来,董卓欲将都城西迁至长安,以避免四面被围。迁都一事遭到了不少王公大臣的反对,然而董卓仍然一意孤行,于正月十七日开始,董卓以车驾先送献帝西迁。又以步兵、骑兵强逼洛阳数百万人迁移到长安,途中百姓因饥饿、人踏马践、遭劫杀而丧命的无数,道路两边堆满了尸体。董卓则在洛阳城内下令捉拿富翁,以莫名之罪将他们杀害,没收财产;又派吕布掘开先帝陵墓及公卿以下的冢墓,没收墓里的珍宝。同年三月,董卓在大队人马迁徙完毕后,放火烧了洛阳宫庙、官府、居家,洛阳二百里内,建筑物全毁,鸡犬不留,曾经繁华的都城洛阳一夜之间成为了一片废墟。

董卓此一举可谓天怒人怨,各诸侯闻听长安被焚,无不痛心疾首,咒骂连连。可奇怪的是,尽管人人提起董卓都咬牙切齿,但是却无人带头进军伐董。盟主袁绍因董卓杀了他的叔父袁隗满门,整日沉浸在悲痛中,无心指挥大局。此时,一直保持沉默的曹操有些坐不住了,他诚恳地劝众诸侯道:“我们以义除暴,各势力已然联合,诸位还有什么疑虑的呢?原来董卓挟持着王室和百官,风气正盛,难以撼动,并且占据了洛阳和长安两处要地。现在他焚烧宫室,劫持转移天子,天下都震动了,百姓群臣不知道该向着谁,这正是天要亡他呀!此一战便可让天下安定,诸公切莫错失良机!”然而曹操一番话下来,除了张邈帐下的朋友卫兹和鲍信,其余众人皆无动于衷。无奈之下,曹操只得率领自己的五千兵马,卫兹率领的由张邈军分兵出去的三千兵马以及握有约两万兵马的鲍信,三支人马出兵对抗董卓。

曹操等人一路西行,准备进驻成皋。成皋位居天下交通点中心,且地势险要,素有“两京襟带,三秦咽喉”之称。古来作战向来认为天时、地利、人和是打胜仗的三大要素。从曹操劝说群雄出兵的话中不难看出,董卓已失天时,若能占据成皋,则可占据地利优势。因此选择攻占成皋可谓是明智之举。然而三路联军进军到经洛阳途中的重要补给站,荥阳治下的汴河时,遭遇董卓麾下大将徐荣率领的敌军,徐荣本欲率大军攻取酸枣大军,未想却在中途遇见曹操等人。一番激战,联军惨败,死伤甚多,卫兹和鲍信之弟鲍韬阵亡,鲍信负伤。曹操也被流矢所中,他的马也受了伤。其弟曹洪想把马给曹操,但曹操起初并不接受,曹洪便说劝他说:“天下可以没有我曹洪,但不能没有你。”于是曹洪步行跟随曹操,趁夜撤回了酸枣。曹操此战虽败,却也震慑了徐荣,《三国志 武帝纪》中记载“荣见太祖所将兵少,力战尽日,谓酸枣未易攻也,亦引兵还”。不难看出,徐荣的兵力远胜于曹操等人,但却打了一整天。徐荣由此觉得和这样的一群人作战将是艰难的事,因而撤兵,但他岂知似曹操三人率领的兵马,酸枣再也找不出第二支了。

曹操兵败却并未灰心,他吸取自己试图在荥阳正面攻成皋遭败的教训,想出另一种策略,本欲同屯兵于酸枣的诸将商议,却看见众将领终日举行排场的宴会,毫无讨伐董卓之意,曹操不禁勃然大怒,痛斥众人。虽然如此,曹操还是将他的伐董策略和盘托出,想以此鼓舞军心,让众人有所作为。曹操的计划是什么呢?酸枣的各诸侯是否接受他的建议呢?请听下集——不相为谋


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【成语故事】门可罗雀

记者/主持人:文逸飛

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「门可罗雀」这句出自《史记?汲郑列传》。意思是大门口空荡荡的,都可以张起网来捕麻雀了。形容宾客稀少,十分冷清。

汉文帝时有一个叫翟公的人,曾做过廷尉这样的大官。翟公当官时,每天到他家来的客人,一个接一个,真像是赶集一样。有的来送礼,有的来求情,有的来请客,有的来投奔。门前的宝马雕车,一辆接一辆,挤得水泄不通。

哪知好景不长,翟公被免去了官职,从此家中再也没看到一个客人,他家门前变得冷冷清清,简直是空荡到可以设置罗网,来捉麻雀。

不久,翟公再度官复原职,过去那些客人突然又出现了,大家登门拜访,像排队一样。翟公为此感触良深,便在自家门前写了一首诗,其中有两句是「一贵一贱,交情乃见。」意思就是说:只有经历过富贵和贫贱,才能看出人与人之间的真正关系。

「门可罗雀」,后来就用来形容宾客稀少,或生意清淡。

【例如】

1、当年他做大老板时,朋友进进出出很热闹,生意失败后就门可罗雀了。

2、超级商场盛行后,杂货店就变得门可罗雀,生意清淡了。

3、台风登陆,大部分的电影院门可罗雀,生意冷清。

4、自从大地震后,许多旅游景点都是门可罗雀,乏人问津。

这就是「门可罗雀」这句成语的典故和用法。


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