春季过敏的最强“处方”!可以跟泪眼婆娑、喷嚏不断说88了!(图)

这两天,办公室里喷嚏声、咳嗽声此起彼伏、连绵不断,还有的人整天“眼泪汪汪”,一问,十之八九都是过敏弄的!

春天可是过敏的“旺季”,一不留神,就能碰上个过敏原,粉尘啊、螨虫啊,过两天柳絮杨絮又该来了……

其实,除了症状严重的需要看医生外,偶尔出现轻微的过敏,完全可以自己动手搞定!

1、面部红疹:温水洗脸

防“脸”过敏的第一件事,就是掌握好洗脸的水温。最好是用温水洗脸,水温只要比冷水稍稍高一点就行。

洁面的时候要轻柔;尽量不选用药皂等皂性洗剂,最好使用弱酸性的非皂性乳剂;磨砂膏等去角质剂产品更不宜使用,拍爽肤水也是轻拍即可。

外出时,戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。

2、双手痒:戴一次性手套

有时候用手触摸某些东西也会引起过敏,最常见的就是山药过敏。

把山药外皮洗干净后,最好戴个手套,或在手上套个保鲜袋,然后再削皮。如果戴手套不方便,就准备一锅开水,洗净山药后,直接放入水中烫煮一下。这样,山药皮基本熟了,原有的过敏原被破坏,再接触就不会过敏了。

如果碰到山药过敏了,可以在水龙头下大量冲水,然后在手上抹醋,连指甲缝里也别落下,过一会儿就好了。

3、身上湿疹:马齿苋煮汁冷敷

马齿苋煮汁以后冷敷,能缓解急性过敏性湿疹,因为马齿苋具有解毒和散血消肿的作用。此外,用艾叶熬水擦拭、洗澡后擦干把珍珠粉当爽身粉均匀地扑在身上也是可尝试的简单方法。

身上起疹子还要记得杀螨虫。成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。尘螨存活最适宜温度是25±2℃,低于20℃发育减慢,低于10℃不能存活,高于55℃可杀死尘螨。

所以床单、枕巾洗完之后,最好用超过60℃的热水烫5分钟,或者放在太阳下暴晒。

4、眼睛干痒:冷敷

这时不要着急用眼药水,可先用冷敷来缓解症状,比如包个湿毛巾放眼睛上冷敷约15~20分钟,每天可多次。

5、鼻痒、鼻塞、打喷嚏:洗洗鼻腔

早晚洗脸时,用温热湿润的毛巾,轻捂口鼻呼吸数分钟,或用温的生理盐水冲洗鼻腔,这样既可以给干燥的鼻腔膜“补水”,也可以减少各种吸入性过敏原在鼻腔中的停留。

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一个震惊世界的医学发现:口渴 竟然意味着…..(图)

赶紧喝一口水,看完要来一大杯,平日不待口渴就要喝!养成好习惯。

震惊世界的医学发现:口渴意味着忍痛和提前死亡

睡前一杯温开水,起床一杯温开水,更佳!

巴特曼博士是亚力山大?佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生,他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只需要两杯水,就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。他不用药,仅用水,就治愈了3000多名患者。

他发现水可以治疗:

1.心脏病和中风:因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管阻塞。

2.骨质疏松症:因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。

3.白血病和淋巴瘤:因为水能够将氧输送进细胞,而癌细胞具有厌氧的特征;

4.高血压:因为水是最好的天然利尿剂;

5.糖尿病:因为水能够增加身体内色氨酸的含量;

6.失眠:因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素;

7.抑郁症:因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应;

介绍喝水的方法:

(1)喝水,不是喝茶、一天喝2~3升的水、分多次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要加点盐、尽量喝白开水,而不是碳酸饮料和咖啡。现代人,包括大多数的医生不明白;水在人体中的作用,有多么重要。药物可以缓解病情,却治不好人体的衰老性疾病。我们就会恍然大悟,许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生;

(2)水是生命之源:人之所以能在陆地上成长,也是因为身体内,有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水,约占体重的75%。正因如此,人才能在短时间内,适应暂时的缺水。同时,人体内还有一个干旱管理机制:在人体缺水时,严格分配体内储备的水,并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。

水的分配中,大脑处于绝对优先的地位。大脑占人体重量的1╱50,却接收了全部血液回圈的18%一20%,水的比例也与之相同。身体缺水时,干旱管理机制首先要保证重要器官,于是,别的器官的水分就会不足。这时,它们就会发出报警信号,表明某个局部缺水。作者从医多年,经常碰到这种情况:明明是身体缺水发出的信号,急需补充水;但人们却用化学药品对付这些缺水信号。更不幸的是,这个错误还会持续;身体的病状逐渐发展,脱水症越来越复杂;用药越来越多,直到有一天病人死了。这时,谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。这是新的认知模式和新的科学理念,当然要挑战现代医学,得到广泛认同不容易!

(3)离经叛道的新理念。人体是由25%的干物质(溶质),和75%的水(溶剂)构成的。今天的科学认为,人体是装满了各种不同性质的固体物质,水只不过是无足轻重的「填充材料」和运输工具。而且,只有溶质(也就是溶于血液的物质,或血液携带的物质和血液中的血清)才能调节人体的各种活动,调节人体对水分(溶剂)的吸纳。这样的错误认识使得医学研究时全都盯着一个方向:找到致病的「特殊」物质、先用化验来查找病因,再寻找化学品中和或改变这些「溶质」。溶剂,即水,有调节体内功能的作用,还能调节溶解于其中的溶质(固体物质)。大脑总是浸泡在含有盐分的脑脊髓液体中。身体里的水被视为溶剂,水中溶解的固体物质被称为溶质。

水的涟漪

水是天然的保健良药,能够解决多种健康问题。这也是人类历史上最伟大的发现。

特别是,进入成年后,渴的感觉会逐渐衰退,我们的身体内的水分会越来越少。随着年龄的增长,体内细胞的含水量也会逐渐减少,细胞内的含水量,与细胞外含水量之比从1:1,减少至大约0.8:1,也就说是进入老龄后,每十年身体内丧失3升以上的水。

这是一个巨大的变化。我们饮水是为了满足细胞的功能需求,饮水量的减少会影响细胞的活力。有一天深夜里,他发现了一个神奇的事实:只需要两杯水,就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。在监狱15个月时间内,他已经治愈了数百名囚犯;在随后的两年半时间里,使用自来水成功又治愈了3000多个因各种压力导致的胃溃疡病例。

这时,作者清醒地意识到,这些人实际上只是于渴而已,病人脱水的信号,是通过身体的疼痛表现出来的。人们都会对干渴和饥饿做出反应,以为二者都是饥饿导致的。但是人们总是吃固体东西,只有身体需要消化过剩的食物,导致干渴的感觉逐渐占据上风时,才会喝些水。在这种情况下,身体的缺水过程,可能会进入一种持续发展的阶段,以致会以一个适应机制逐渐形成和巩固下来。这一过程,将会破坏干渴管理机制,致使身体无法通过有效的干渴感觉表达对水的需求。

也就是说:如果你喝的水越多,你的口渴感就会越敏锐;你喝的水越少,你的口渴感就越迟钝。茶、咖啡、葡萄酒和饮料,不能代替身体所需的天然水。因为,这些饮料固然含有水分,但也含有脱水因子,特别是咖啡因和酒类。这些物质不仅会清除溶解它们的水分,还会清除身体额外的水分。当你喝咖啡、茶或啤酒时,身体消耗的水分,总是多于这些饮料含有的水分。假如你喝完饮料后测量一下尿液,你就会发现你排出的尿超过饮料的量。当人体处于脱水状态时,它就会将当前所剩的水分重新分配。在人体内部,某些区域水分供应不足,就会发出警报。

当干渴管理机制发生作用时,人体仅存的水分将会得到调配,并在需要时使用,这会使人体的整体运行机制发生改变—即开始生病。如人体长期脱水,会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠,因为身体需要将所剩不多的水分储存起来,以便度过困难期。进而身体脱水的程度越来越严重,某些器官和功能的承受力就会达到极限。这时,身体最活跃的组织和器官,将首先发出特定的信号并且通知我们:身体已经进入严重缺水状态—慢性病出现。药物治疗,只能暂时消除身体缺水的各种危机信号;对人体细胞(包括基因细胞)却有害无益。

长期脱水,会使身体机能的活跃性和有效性彻底丧失;即便是药物也不能起到任何作用;这种可怕的情形,还将传递到下一代身上。特别是哮喘症、过敏症、胃灼热等疾病,都可通过补水来进行预防,并且只有这样;在我们自己以及下一代人的身上,某些疾病才不会产生。蛋白质和酶这两种物质,在低粘稠度的溶剂里,效率更高。只有周围的水分充足,它们才能够高速扩散和运转。如果溶剂因细胞内缺水而产生高粘稠度,那么,蛋白质和酶在细胞内部的运转效率就会迅速降低。

老年人,身体水分不足的问题,十分突出!他们每10年身体的水分,平均丧失3.5~6升,这是一种巨大的损失。而且,依赖口渴的感觉,会引起长时间脱水,主要是引起细胞内部脱水,结果导致生产神经传递素的「工厂」体内的氨基酸大量丧失。

因为随着年龄的增长,细胞内的水分含量,将逐渐少于细胞外的水分含量,细胞内部的水分逐渐流失,将导致水渗透平衡被完全打破,细胞的吸水性能和储水性能将会逐步丧失,这就是开始干瘪!

假如老年人体内的水分充足,将会有一个潜在的好处:它能提高成蛋白质和酶的活性;由于蛋白质和酶受所处自由水环境的影响,这意味着体内拥有充足的水分,就可以最大限度地预防早衰和所有感观系统的过早退化。仅仅依赖干渴的感觉做出判断,等到口渴才开始喝水,只会带来严重的后果。等待口渴,意味着忍受疼痛和提前死亡。

<<<水在身体中的作用>>>

1.身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失。

2.水是能量的主要来源,它是身体的「流动资金」。

3.水在身体所有细胞内部产生电力和磁力,它提供了生存所需的能量。

4.水是细胞结构的建筑粘合剂。

5.水可以防止基因遭破坏,并使基因因此更能发挥他的所长。

6.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防癌的效率。

7.水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。

8.水可有助于食物分解成细小的颗粒,促使它们消化、吸收和新陈代谢。

9.水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。

10.水可以运输身体内所有物质。

11.在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中,水可以提高效率。

12.当水到达一个细胞时,它可以为细胞输送氧气,并把细胞产生的废气交由肺处理。

13.水可以清除身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。

14.水是关节空隙的主要润滑剂,它有助于防止关节炎和背部疼痛。

15.水可以使椎间盘成为「防震气垫」。

16.水是最好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。

17.水有助于减少心脏病和中风发生的几率。

18.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

19.水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。

20.水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。

21.水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。

22.水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。

23.水有助于预防注意力缺乏症。

24.水有助于提高工作效率,扩大注意力的范围。

25.和所有饮料相比,水是最好的饮料,而且没有任何副作用。

26.水有助于减少压力、焦虑和抑郁。

27.水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

28.水有助于减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气。

29.水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老。

30.水可以使眼睛更有神采。

31.水有助于防止青光眼。

32.水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助于防止白血病和淋巴瘤。

33.水可以大幅度提高身体的免疫功能,以对抗感染和癌细胞的产生。

34.水可以稀释血液,防止血液凝固。

35.水可以减少经期前疼痛以及潮热。

36.水和心跳机能可以产生稀释物和水流,防治血管形成废弃物沉积现象。

37.在脱水过程中,身体不会储存任何剩余水分,这也是你必须每天及时补充。

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神韵墨西哥城爆满 传媒CEO邀30亲友共赏

来源:正见新闻网

舞台上,看起来傻头傻脑的小和尚用神通惩罚了妄图拆毁寺院的恶人,在嬉笑耍闹之间,恶人被弄的灰头土脸、败兴而归,一座千年古庙就这样被神奇的保住了。的舞台剧《小和尚》幽默滑稽,墨西哥城文化中心剧院1(Centro Cultural Teatro 1)里不时爆发出一阵阵的开心大笑,持续不断,直到下一个节目开始报幕,礼堂内豪爽的墨西哥观众还意犹未尽,爽朗的笑声不绝于耳。

2017年3月24日晚,神韵巡回艺术团在墨西哥首都墨西哥城(Mexico City)的墨西哥城文化中心剧院1进行了当地的2017年度首场演出,大幕一拉开的时候,仙娥翩翩起舞,天国世界祥云缭绕,这壮观的一景立刻赢得了热情的墨西哥人的热烈掌声。

国际化大都市墨西哥城是墨西哥的首都,及该国的政治、经济与文化中枢,也是世界上最大的都市之一。位于墨西哥中央的高原地带,墨西哥城充斥着古代和殖民时期的丰富历史遗迹,还有很多艺术、文化和美食,这里还是整个拉丁美洲最重要的经济中心。

传媒巨头CEO邀30亲友观神韵:伟大的演出

在墨西哥Tele Urban公司担任CEO和总经理的Jaime Asturiano先生去年曾观赏过神韵。被神韵演出的美妙绝伦所深深震撼,他今年邀请了自己的三十名朋友们前来一起观看神韵。在演出结束后,所有人都对晚会连连称赞。

Tele Urban传媒公司为墨西哥城、普埃布拉市以及墨西哥城郊区的大都会提供通信和传媒,在当地甚有影响力,服务2,600多万名客户。

Jaime Asturiano表示:“这是一场伟大的艺术展示、美妙悦目、五彩缤纷、舞蹈动作协调,演员们训练有素、超乎寻常。我们爱神韵,并向神韵表示祝贺!”

Jaime Asturiano也很欣赏神韵的音乐,尤其是二胡的演奏节目,“二胡的音色优美,虽然小提琴跟二胡有一点点类似,但是二胡更加经典,并具有更广泛的音阶。”

观看神韵演出,Jaime Asturiano说自己获得了神圣的信息,“神韵通过舞蹈,传达出了精神层面的信息,这是一个美丽而神圣的信息,这是有关信仰及美好心灵的共鸣。”

Jaime Asturiano的侄子Roberto Arrache Fernandez在Home Choices公司担任顾问,并在全球最大人力资源管理公司美世咨询(Mercer)的墨西哥分公司担任房地产顾问。他很喜欢神韵演出中的二胡演奏,“弹奏二胡所需的技能非常高超。”

他也对神韵演出赞不绝口:“我也喜爱神韵。神韵艺术家们的技能令人惊叹。舞台上的五颜六色及音乐都令人印象深刻,这是一台非常值得一看的演出。而舞蹈演员们与动感天幕之间的互动也非常出色。”

Roberto Arrache Fernandez表示,通过观看神韵演出,他了解到法轮大法学员在中国大陆遭受迫害的实情。他说:“虽然中共毫无理由地压迫法轮大法学员,但他们高风亮节,勇敢面对强权,并坚定地继续修炼。”中国人坚定不移的信念令他感动,“这令我感到坚强。使人应为信念、信仰而战。”

墨西哥政府官员:无知的人无法接受神的信息

墨西哥国家技术(TecNM)的行政管理官员Héctor Martínez Castuera 先生和妻子Ana Alday Chavez女士一同观看了神韵巡回艺术团在墨西哥首都的首场演出。

Castuera 先生在公关行政领域工作了30多年。他不仅担任墨西哥国家技术的行政秘书,也是该部门研究项目“管理伦理与利益冲突预防”的总裁。Ana Alday Chavez是库塔拉技术学院(Cuautla Technology Institute)的院长。

“这是一场非常值得观赏的演出!”Castuera 先生表示这个时代已经很少有什么值得一看的艺术团演出了,“令人钦佩的是艺术家们所经历的技术训炼以及他们的身手不凡,令人惊叹!我从中看到他们一定是经过了日复一日、年复一年的训炼。这对于我们这些现场观众来说,简直就是惊喜!”

神韵艺术家们的高超技艺令他惊叹人类的技艺居然能够达到这个高度。他说:“我们只能为人类能达到这样的技术高度而赞叹,这样一来我们人类才能够观赏到并陶醉其中。”

Chavez女士向艺术家们表示祝贺:“演出非常好,可喜可贺!”Chavez女士还赞叹演出的艺术美,她认为动态天幕等技术为整场演出画龙点睛的作用。她说:“整场演出美不胜收,技术方面的支持使得演出更加生动,引人入胜。”

演出的《善与恶》给Castuera 先生留下了深刻的印象,信仰“真、善、忍”的人们遭到中国共产政权的屠杀,美满的家庭被破坏,信神者的孩子沦为孤儿。孩子长大后,坚定地选择了与父母相同的信仰,走上反迫害之路。他感叹道:“没想到压制依然存在,几十年前的墨西哥和世界上某些地区曾经出现过,不幸的是,这种压制至今还在中国存在,看到这个政权在屠杀本国的民众,我认为这是一种耻辱。”

观看演出后,他认为信仰应该得到尊重。他说:“我认为对信仰应该尊重。 人类希望能够得到神的庇护,但是,也有无知的人无法接受神的信息。”

资深媒体人:中国古人敬神的传统令人尊重

“美不胜收,没有一个细节不令我折服!”观看了神韵演出后,资深新闻人Rafael Rodriguez先生对演出的方方面面深感佩服。

Rafael Rodriguez先生是一位经验丰富的资深新闻工作者。他曾经是电视台新闻联播的记者,也曾经为很多报刊杂志做记者和专栏作家。从2008年起,他与人合作创建了“Radio Tizayuca”网络电台,播报新闻和每周区域辩论节目,还建立了每周印刷和数码门户。后来他到Tizayuca市政府担任社会交流部主管,并成为“透明度单位”的主管,致力于反腐败和增加透明度。他的妻子Estela女士在经营一家墨西哥食品店。

Rodriguez先生认为除非是对中国文化非常感兴趣的专家学者,没有人能够将中国传统文化诠释得如此完美。他称赞道:“这是一个壮观华丽的演出,表现技艺非常精准。他们向人们呈现了我们不为所知的中国文化。好极了!我非常喜欢。”

Estela女士表示赞同:“我认为这个演出太奇妙了!我非常喜欢,我想再来看一次。”

每一个细节都令Rodriguez先生感动不已,精美绝伦的服饰,仿佛天籁般的音乐,言语无法完全描述演出的美好。他说:“一切都触及我的情感,令人深受感动,可以说没有任何一个片段不令我们佩服的。真的,从风景如画的背景,那个服饰、音乐、声响,还有具有五千年历史的文化。这是一个如此美不胜收的演出,我被所有的细节所折服!”

舞蹈家们的技艺令他印象深刻,他表示“太令人喜爱了!从莲花舞、黄色花朵的舞蹈到手绢舞,无不体现舞蹈家们的高超技艺和的优雅。”

他喜欢表现反对迫害信仰的舞蹈《善与恶》,“那个沦为孤儿的女孩得到了摄影师的帮助,我很喜欢这个节目。”

一些幽默的片段令Estela女士既高兴又佩服,“我喜欢那个关于小和尚的演出,非常令人佩服,我笑得合不拢嘴,非常好。”

Rodriguez先生表示观看演出是“非常好的一个中国文化体验”。他对自己了解中国传统文化甚少感到遗憾,他说自己需要了解的更多历史背景,才能完全理解中国的神话传说。

他认为中国古人敬仰神灵的传统令人尊重,“演出呈现了中国古人是如何看待和敬仰神灵的。我看到他们非常仰慕神灵,这一点很好,非常令人感到尊重。”

“神韵唤醒人们为神而战的记忆”

来自当地的一名医生Rogelio Sanchez此次与身为生物学家的妻子Edith Sanchez一起前来观赏神韵演出。夫妇二人纷纷表示神韵演出美不胜收,给他们留下了深刻印象。

Rogelio Sanchez说:“神韵演出的色彩给我留下了最深刻的印象,非常美丽悦目。另一个令我印象深刻的则是舞蹈演员们的整齐划一。真的是非常漂亮、很是美妙。”妻子Edith Sanchez表示:“神韵演出非常美不胜收。舞蹈及场景都非常出色。演出及天幕的效果非常好。”

Rogelio Sanchez还表示:“我们还对神韵艺术家们如何拯救中华文化感到印象深刻。他们在拯救自己的文化,这非常好。”

他还说:“我很喜欢神韵演出结合历史与当今的方式,以及他们现在如何唤醒人们为神而战的记忆。”


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神韵圣巴巴拉大爆满 学界泰斗看到历史真相

来源:正见新闻网

五千年中华文明,谁能说清?唯有艺术团的表演,将其真实展现于舞台之上。3月24日晚,神韵国际艺术团2017年巡演抵达加州圣巴巴拉(Santa Barbara),在格兰纳达剧院(Granada Theatre)进行了首场演出。这是神韵第三次来到圣巴巴拉。前两年的演出盛况使今年神韵在圣巴巴拉的门票很早就售罄了,观众翘首期盼著神韵的莅临。

当日古色古香的格兰纳达剧院人头攒动,座无虚席。大幕拉开流光溢彩,辉煌壮观的天国世界与观众仿佛咫尺之遥。之后的两个多小时中,神韵引领观众跨越时空,五千年神传文化,如同一幕幕的历史画卷,展开在观众面前。

加州大学圣巴巴拉分校教授、著名人类学家John Tooby和心理学家妻子Leda Cosmides一起观赏了演出后同声赞叹:“太好了,绝对喜欢!”

妻子Cosmides说:“舞蹈、跳跃、丝带、鲜花、协调舞蹈演员的力量和运动才能,非常惊人。” “我喜欢中国不同时代,不同地区的纯正的舞蹈。即使是现代的部分,通过天幕展示的,演员和天幕互动,就像从天幕中跳出一样,非常精彩。不仅仅是古代的部分,现代的也很精彩。”

他们表示,看到电视和报纸上的神韵广告后,对一个“内涵有数千年之久的演出”,感到十分好奇。Tooby说:“我是个人类学家,所以我观察事物可能与其他人稍有不同。大多数人所知道的是被传给这一代的东西,我看到的则是孙悟空西天取经过程中传至西方的东西,诸如此类的??希望是真的,这些技巧和舞蹈可能有某些非常古老的因素……我希望是如此,但是我又知道什么呢?”

Cosmides说没见过一个舞蹈能呈现文字之美的,而神韵演出做到了,特别是《老子出西关》的舞蹈,在天幕中呈现了“道德经”三个字,让夫妇二人大开眼界。“这真是与众不同,妙趣横生,看到(中文字)得到推崇真好。”

Tooby教授对演出中的精神元素很感兴趣:“因为我们一般看到的都是经过现政府审核批准的,而这个演出完全不是这样??提升了人们对正在发生的事情的关注。”

妻子Cosmides教授也说法轮功学员反迫害的节目最令她感动,“我几乎哭出来”,“终于有人说真话了!终于有人说真话了而不是掩盖正在发生的事情,因为我想很多美国精英不想知道。”

John Tooby是人类学界的泰斗。他和妻子Leda Cosmides曾联合开拓演化心理学领域。1992年,他们与杰罗姆·巴考共同著作《适应的心灵》(The Adapted Mind)。夫妇二人还共同创办和指导了演化心理学中心(Center for Evolutionary Psychology)。

圣巴巴拉副市长:人人都应观看神韵

圣巴巴拉市的副市长杰森·德明戈斯(Jason Dominguez)代表市议会为神韵褒奖。德明戈斯先生欣喜地表示:“演出是如此美好,展示了古老的东方文化,令人震撼。”“晚会的各个方面配合得浑然一体,恰到好处,音乐美妙怡人,舞蹈流畅优雅。”

德明戈斯说:“我们实在是幸运,能够观赏神韵表演。在剧场内、在小城里,我们即可体验远方的雪山、宫殿、城堡,还有盛开的黄色花朵(那个舞蹈真是太棒了!)。故事的呈现方式也很棒,向观众说明正在发生的情节。”

德明戈斯先生的太太喜爱舞蹈,对神韵晚会也是赞不绝口。德明戈斯还说,他的继母是位华人,下一次他要带她同来观赏,因为演出太棒了!德明戈斯最后表示:“我要向所有市民推荐这场演出。我希望每个人都有机会观看神韵。”

在今年神韵艺术团莅临之际,南加州的联邦参议员、众议员及州、县、市议会各级政要都纷纷发来褒奖和贺信,欢迎神韵到来并预祝演出成功。

圣巴巴拉市长施奈德(Helene Schneider)在贺状中表示:“神韵复兴五千年中国文化精髓的使命,重在发扬传统美德,如关爱、慈悲、尊严、诚实以及坚定不移的正信,架起东西方沟通的桥梁。而这些美德却在共产党统治下受到压迫。”

圣巴巴拉市的国会议员塞路德·卡巴哈尔(Salud Carbajal)亦发来贺状。

荣誉教授:神韵是很受欢迎的演出

加州大学圣芭芭拉分校东方语言文化系荣誉退休教授Bill Powell和日裔太太观看了演出后,对神韵用精湛的艺术展现历史文化非常赞赏。

曾在加大圣巴巴拉分校教授中国宗教哲学30年的Powell教授说:“这是一个很受欢迎的演出,展现了中国悠久的信仰历史。”

神韵以舞蹈艺术形式展现中国五千年神传文化和内涵。Powell教授说:“在两个小时里展现五千年历史,绝对不是一件容易的事。”他认为神韵“选择了重要的内容来呈现,比如关于中国起源的神话,关于老子的故事等。”

他表示,对演出展现的中国历史非常了解,而神韵演员们用以呈现五千年中国历史文化的精湛技艺令他赞叹:“这真是非常美的艺术,音乐和舞蹈,真是非常美!”

Powell教授对神韵演员的功底尤为赞赏。“演员们精湛的技艺真是令我印象深刻,我深深感动于他们有如此的能力,能够如意地用舞蹈来展现他们所想要展现的,” 他赞叹道,“他们非常高雅同时又非常矫健有力,像这样两者合一、同时体现的能力,并不多见。”

国际知名营养顾问:我喜爱神韵的每一分钟

国际知名营养顾问Patricia Bragg曾经为美国总统,皇室及一些昵称的歌星和运动员,提供百年祖传的健康资讯。Bragg是一名副其实的神韵粉丝,当晚已经不是她第一次来看神韵。她说:“我曾先后40多次到世界各地旅行,毋庸置疑,(神韵)是最好的!不论音乐、色彩、舞蹈都是最好的。难以置信!我喜爱神韵的每一分钟!”“我喜爱神韵音乐,我喜爱她的舞蹈,还有色彩,所有一切!从任何一个角度而言都是完美无瑕的。”

她非常喜爱神韵,对神韵赞叹连连,其中神韵的舞台的色彩更让她惊喜,“我喜爱色彩,色彩让你保持青春活力!我为好莱坞明星提供医疗建议以改善他们的健康,我相信色彩的作用。神韵演出是我人生80多年中,所见到的最丰富华丽的色彩!”“(神韵)让我快乐,(神韵)音乐让人保持青春活力。哇!”

最后她开心地表示:“我会向所有人推荐,所有年龄阶段的人都会认为神韵好,好得难以置信。相信我,(神韵)真的精彩绝伦!美妙的色彩、音乐。她的音乐之美触及心灵,并让你永葆青春。我喜爱神韵的一切,每一个部分我都喜欢,爱其所有!”

人类发展学教授赞神韵带来全方位体验

当地一家博士生学院的Judy Stevens-Long教授表示,演出非常精美,为观众带来全方位体验。

“这是一个全方位的体验,一个认知的体验,令人兴奋的体验,令人感动的体验,更是视觉的盛宴。”Stevens-Long教授由衷称赞。

“故事很有趣,背景天幕太神奇了,还有很多幽默,也有‘超人’英雄,真的是一场很令人开心的演出,”她回味着,“舞蹈精美,非常矫健有力度,非常精准,服装极其华美。”

她赞叹演员们的手臂动作,“手的动作经过精心编排,非常协同,真是非常、非常令人印象深刻,她们拿着扇子、伞还有那个长袖,她们手臂的动作真是太美了。那些女演员们有如此优美的双手和双臂!”她并注意到,演员们的动作比她以往看到的其他表演要多很多。

Stevens-Long教授是人类发展学博士导师,她表示,非常喜欢中国文化,对老子有一些了解,对一些古老的宗教也有所了解。她说:“演出表现了信仰,我觉得很好。 我完全沉浸在老子的故事里,被人和神之间的互动所吸引。其中表现的很多信仰的东西都是相通的。”

Stevens-Long说,她对中华文化印象深刻,在这种古老的文化里,每一件事物都别具意义,神韵演出包含了非常丰富的内容,或许会激起观众对于中华文化的兴趣。

Stevens-Long说:“中国有那么多古老的东西,博大精深,而目前占据表层的却是中共的那一套。这场演出会促使人去思考中国的历史。”

她并注意到看演出的有很多年轻人,“年轻人都会很喜欢的,很多年轻人来看,尤其是来看舞蹈演出,这真是一件好事。”

她表示,希望神韵能够不断发展,因为无论在何种情况下,“善”都是美好的。

天幕与演员完美演出 电视新闻制作人好惊艳

Eric Byrne从事电视新闻制作,在电视2台和9台任职。他的父亲向家人推荐神韵,结果一家有九人于3月24日晚欣赏了美国神韵国际艺术团2017年在圣巴巴拉格拉纳达剧院(The Granada Theatre, Santa Barbara)的首场演出。

“我们每个人都非常喜欢这个演出,每个人都认为演出极其出色”,他说:“所有的舞蹈,还有舞蹈与音乐的精准配合,真是令人叹为观止,演出太棒了!”Byrne喜形于色,“舞蹈和音乐都太棒了,太棒了! ”

神韵使用高科技的动态天幕,展现栩栩如生的故事背景。作为新闻制作人,Byrne对神韵动态天幕所呈现的视觉特效赞不绝口,他说,“最让我兴奋的要算是像电影屏幕一样的背景天幕了,它和演员的舞蹈动作,色彩和音乐完美的结合,互相映衬,效果非常好,让我惊讶。”

Byrne表示,演出中展现的传统文化与信仰对他来说很有共鸣。他还注意到神韵的以其丰富的动作为表达方式,不需要语言,就可以传递丰富的感情和其中的内涵,“她(演出)虽然没有讲话,但是我们能看懂,不需要语言,就能表达清楚,这太好了。”

Byrne表示要向朋友说:“这是舞蹈与音乐的辉煌展现,视觉效果非常壮观,舞蹈、色彩、音乐、服饰,包罗万象,融为一体。”


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神韵墨尔本首演爆满 芭蕾舞大师盛赞美妙绝伦

来源:正见新闻网

https://www.ntdtv.com/xtr/gb/playlistembed_1317399_0.html

2017年3月24日晚,纽约艺术团2017年在澳大利亚丽晶剧院(Regent Theatre)进行澳纽巡演的首场演出,带给观众一场无与伦比的视听飨宴。

芭蕾舞艺术总监:难以置信的专业

2017年3月24日晚,墨尔本城市芭蕾舞(Melbourne City Ballet)艺术总监Michael Pappalardo和执行总管Sean Memery一同观看了演出。

“振奋人心,丰富多彩!”“美不胜收,朝气蓬勃!”他们纷纷描述著欣赏这场演出后的感受。

Pappalardo十分钦佩神韵艺术家们的高超技艺,“令人难以置信的专业。”“我觉得舞蹈演员们的表演真的很出色,他们的表现真了不起。”Pappalardo赞叹道。

Memery则对已有四千多年历史的中国乐器二胡情有独钟,“那个两根弦(二胡)的演奏非常优美,美极了。”

在赞叹神韵演出顶级专业水准的同时,Pappalardo也感同身受艺术家们的全心付出,“他们在世界各地巡回演出,真的要付出很多,我们理解那是多么艰辛。”

神韵用舞蹈表现发生在当代中国的事件,以及对中华五千年传统文化内涵的展示也吸引著这两位艺术界人士。“演出中有很多优秀的故事,也表现了丰富的文化内涵。”“我觉得这是很深刻的表演,就我个人而言,我不知道太多关于中国发生的事情和中华文化,但这个演出很吸引我,使我很好地了解到了正在中国发生的事情。”Pappalardo表示。

Pappalardo还说:“我希望了解更多,更多关于文化的精神层面。”

前芭蕾舞演员:神韵令舞蹈演员受益良多

澳洲著名前古典芭蕾舞演员Athol Willoughby先生开玩笑地说:“我不能忍受他们是如此的完美,这让我嫉妒。”

“这真是神奇的艺术演出!这是我第四次观赏神韵,我不敢相信他们仍能如此完美。”身为一名舞蹈界专业人士的Willoughby先生被神韵演出深深折服:“希望古典芭蕾舞也可以达到如此完美,我们尝试这样那样,但就是无法达到那样的水平。”

具有丰富的表现力,将源远流长的中国文化精髓带给全世界人民。Athol Willoughby惊叹道:“我无法相信中国古典舞的完美和细节,这些真的在演出中呈现,这种舞蹈技巧真的是完美无缺。”

Willoughby先生深深体会到:“神韵的编舞真的很适合她们所表演的主题。”“男舞蹈演员的舞蹈与女舞蹈演员的舞蹈非常不同,女舞蹈演员的舞蹈更加优雅,男舞蹈演员的舞蹈呈现多种气质和风格。”

“我已经迫不及待下次能再观赏神韵演出!”Willoughby先生想对全世界舞蹈演员和舞蹈爱好者呼吁:“你应该来看神韵演出,你会很惊讶神韵艺术团──一个纯华人的表演团体令你受益良多。”

今年84岁的Athol Willoughby先生曾是澳洲各公司及海外公司的古典芭蕾舞演员,是澳洲和海外Cecchetti芭蕾舞学派的考官之一。他在墨尔本Essendon拥有一个芭蕾舞工作室。

澳获奖舞蹈家盛赞神韵舞蹈美妙绝伦

澳洲国家芭蕾舞团前领舞Steven Heathcote盛赞神韵精彩绝伦,并折服于整场演出的协调性和舞蹈家们的高超舞艺。

“舞蹈演员们如此整齐划一、协调一致地在舞台上款款而行,那真是美妙绝伦的呈现。看到演员们之间那种完美的协调性,事实上,这让我的眼睛感到十分平和。”Heathcote描述道。

不同于芭蕾舞的中国古典舞是神韵演出的核心,极富生机和表现力,其不可思议的翻腾、旋转和优雅的舞姿,也让担任澳洲国家芭蕾舞团领舞达20年之久的Heathcote啧啧称赞,“很显然,神韵的舞蹈家们在古典舞方面接受了非常好的训练。”“这和我们在澳洲芭蕾舞团的舞蹈动作截然不同,非常赏心悦目。”

Heathcote对东西方乐器优美合璧的现场交响乐与舞蹈的完美同步,也印象深刻,他说:“舞蹈演员们的舞蹈动作和音乐中的起伏变化是相通的,这很有意思。”

他还十分喜爱神韵美丽精致的服饰与动态天幕的精妙结合,并注意到其中色彩的独到之处,“尤其是动态背景天幕,融合的方式简直太棒了。而且对比色的运用贯穿于整台演出,很显然,这经过非常精心的考虑。”

Heathcote还说:“对我来说,这场演出以独特的方式展现了共产党统治前的中国,那时的艺术表达更加自由。”“我推荐大家都来欣赏神韵。这是我从未有过的文化体验。”

Steven Heathcote自2014年开始担任澳洲国家芭蕾舞团的芭蕾舞导师,他并曾三次获得澳大利亚表演艺术奖海普曼奖(the Helpmann Awards for performing arts),是澳洲国家芭蕾舞团担任领舞时间最久的舞蹈家。


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神韵墨尔本首场 政要赞伟大正义神的化身

来源:正见新闻网

“我是剧场的常客,也是舞蹈秀粉丝,但坦诚地说,是我观赏过的最好的演出。”这是3月24日晚神韵纽约艺术团丽晶剧院(Regent Theatre)首场演出结束后,澳维州上议会议员Rachel Carling-Jenkin博士由衷的感叹。

“你知道吗?我发现我有时候在哭,有时候在笑,我感受到真正的共鸣,我感受到我可以和演员们沟通。 ” Carling-Jenkin说:“ 因此在某种程度上,我感觉就像是坐在一列情感过山车上,但我真的非常享受,沉醉其中。”

墨尔本城市芭蕾舞(Melbourne City Ballet)艺术总监Michael Pappalardo 则表示:“棒极了,队形惊人的精美,演员们的舞步如此一致。”“真是扣人心弦!”

成功结合了东西方正统音乐精髓的神韵原创音乐令Pappalardo十分欣喜,“交响乐是那么的美丽动人,能在现场看到如此庞大的乐团,并且结合了不同的中国乐器,这太神奇了,我觉得这是很罕见的。”

议员:伟大正义的神的化身

Carling-Jenkin表示,深深震撼她的,不仅仅是艺术家们的天赋,还有演出背后传递出的内涵,她说:“这含义极具力量。”

Carling-Jenkin感到,演出中展现了很强的道德价值观。“我们看到善与恶(的对比)。我真的被演员试图传达的东西深深吸引。”她并说:“我感到舞蹈演员们今晚成为了伟大的正义的神的化身。他们深深吸引了我,演出给了我极大震撼。”

她感受到舞剧展现出的法轮功学员多年来虽然遭受迫害但坚守信仰的勇气,Carling-Jenkin说:“我学到了很多关于他们的信仰与表达的方式,我发现那非常有价值。”

以这种艺术形式展现,她说:“真的是太有力量了,观众情不自禁地深深同情、感同身受,这是非常重要的。”

“我为他们哭泣,我为他们欢笑,我真的能理解并感受到他们为之努力的东西。”

作为一名政治家,她希望议会的同事们都能来看演出:“在澳洲的政治家有机会来看神韵演出,绝对应该来看,你会从演出中学到很多东西。特别是有影响力的政治家,所有澳洲的参议员绝对都应该来看神韵的演出。”

作为经过专业歌剧训练的音乐爱好者,她说神韵歌唱家的声音不可思议、音乐震撼人心。她打算追寻神韵到布里斯班,和她当音乐教师的妹妹一起再观赏一次。

Carling-Jenkin认为如果有机会,所有人都应该赶紧来看演出,学习中国的传统文化,“因为这是我所看过的最令人为之赞叹的演出。”

社区侨领:这样美好的演出 应该被社会广泛关注

越南社区侨领、墨尔本斯威本科技大学(Swinburne University of Technology)客座教授乔进勇博士(Dr Kieu Tien-Dung)和妻子Liem,在观赏了当晚的演出后,赞不绝口。

乔进勇说:“美妙的音乐,华美、浪漫、精准的舞步,特别是武术的表演穿插其中,故事诙谐幽默寓意深远,特别让人感佩。”

乔进勇曾出版的专著中,探讨中国古老的智慧《道德经》和《易经》,与现代科学的联系。他说:“很开心看到老子的故事,整场晚会令人愉悦。朋友向我们极力推荐,实际超过我们的预期,深深陶醉。”

乔进勇是核物理学家、专著作家,也是深具威望的社区活动人士。20年前创办了澳大利亚越南社区电视台VNTV并担任主席,他目前也在政府机构TAC(Transport Accident Commission)担任董事。

乔进勇说:“歌唱家的演唱令人深思。曼妙的舞蹈,让人赏心悦目。如诗如画的动态天幕,打造了无限延展的舞台,色彩对比让人惊艳,这些都启发我的思路,我一直在琢磨时间和空间的关系,今晚所闻值得我回去后静心思索。不过,绝大多数时间,我深深陶醉在演出中。”

他表示:“这样美好的演出,应该被社会广泛关注。”

大律师观神韵:真、善、忍是普世价值

墨尔本大律师Evelyn Tadros观看了神韵纽约艺术团在墨尔本丽晶剧院(Regent Theatre)的首场演出,深受震撼,表示这是她一生以来从未有过的体验。

Tadros非常健谈,神韵给她的观感使她迫不及待地想与人分享:“观看神韵真的是一场美丽至极的体验。是我以前从未有过的体验。大约十年前我开始创办人权艺术与电影节,并且在那期间我结识了两位朋友。他们谈起过很多关于神韵演出的事情。但这是我第一次有机会来看演出。演出真是美不胜收,也是我从未见过的舞蹈类型。”

神韵透过舞蹈讲述历史和文化,展现中华民族敬神重道的传统价值观,Tadros说:“我认为真、善、忍是普世价值,适用于每一个人,无论你的信仰、无论你的种族、无论你的政治理念是什么,神韵传达的讯息就是普世原则,而且,重要的是每个人都有权利去信仰他们想要信仰的。心灵的自由、宗教信仰自由,这对每个人都很重要。”

Tadros也是人权艺术与电影节联合创办人,她为节目《善与恶》展现的精神所感动和敬佩,她说:“关于法轮大法的节目,能从中了解到一些很感人的事真好。1999年中共发起了那样的迫害。修炼人展现的精神,那样的场景让我深深地感动,想到这些事情还在发生真令人心碎。所以我认为艺术是一个非常强大的媒介,让我们能把社会正义和人权的问题让社会各界人士了解。”

神韵以出神入化的舞蹈,搭配立体动态天幕的呈现,让Tadros惊叹不已,她说:“我非常喜欢那样的交相呼应的效果,舞蹈演员们是怎么从天幕中出来的,又是怎么进入到天幕中去的。那样的效果为整场演出增添不可思议的深奥。是的,是一种多媒体的效果。是的,整个演出如此精彩,看起来很棒,就像是一部电影,很多不同族裔的人在共同观赏精彩绝伦的演出。”

与Tadros一起前来观看神韵的同事James Samargis也忍不住表达对演出的喜爱,直呼神韵舞蹈令他“感受到文化背后所蕴藏的深刻含义”。舞蹈演员的专业让他深深折服,“整场演出绚丽多彩,非常美妙”。第一次领略有关中华文化演出的Samargis认为,了解每一种文化都非常重要,并表示 “若想获得一份感动的体验,来看神韵吧!”

领悟生命意义 墨尔本地方官推崇神韵了不起

身为墨尔本Manningham市副市长的Dorothy Haynes感叹神韵让她明白了来到这个世上的真正原因,表示要努力使自己成为最好的人。

世人在忙碌的生活中,往往会迷失自我。Haynes说,看了神韵使她醒悟和深思,她说:“忙碌了一个星期,观看演出后我十分放松。神韵的演出使我明白了,我们来到这个世界上有着更深的原因:我们必须不断地努力成为最好的自己,保持与创世主的联系,无论以何种方式,这对每个人都是一样的。”

Haynes也是神韵的忠实粉丝,她说:“长久以来我就一直对神韵充满热爱,在当今的世界里,神韵能够取得如此辉煌的成就实在是太了不起了。我知道神韵成立于纽约,也知道中共仍持续对神韵的打压。实际上神韵艺术展现了神性的光辉,我希望中国人能够继续努力,把中国文化发扬光大,让人们更好地理解这是创造一个和平、祥和的世界的唯一途径。无论我们经历了什么,都能够用这种方式来表达自己对自由的向往。所以我非常感谢神韵艺术家们通过这种方式让人们理解自由是所有人的权利。”

Haynes认为,神韵演出内容引人向善,启迪心灵,可使人领悟到生命的意义,并处处体现神佛救度众生的慈悲。她要向未看过的人推荐神韵:“赶快来看神韵,否则的话,你就错过了明白人生为何的机会,神韵会让你知晓我们来世的目的。”

Haynes最后说,“我非常感谢神韵的全体成员,她们花费了很多心血将这些不同的艺术融合在一起,并且使她不断壮大,我希望她能够遍及全世界。”

“神为人设立了生活准则并引导着我们”

从天人合一的中国神传文化中感受到神的眷顾,这是Rosie Colahan医生与丈夫David James在观看了神韵纽约艺术团在澳大利亚2017年的首场演出后,表达出切身的感受。

3月24日晚,在墨尔本的丽晶剧院,James首先表达了对神韵的由衷热爱。他赞叹道:“我必须要说演出太精彩了,我们沉浸于演出之中,非常享受。演出用古典艺术和现代技术动态天幕共同呈现出每一个节目的场景,让我的印象非常非常深刻。”

Colahan更喜爱神韵动态天幕与舞台互动的特效,她说:“当我看《洞天方一时,地上几十年》时,我看到男舞蹈演员跳入一个洞中,我当时就想,这仿佛是中国版的《爱丽丝梦游仙境》,从这个空间消失,并进行一系列的精彩旅程,这太有趣了。”她还表示:“不同的国家却有着相似的故事和文化,但我们总是在看到之后才意识到这些。”

James夫妇都表示非常喜爱神韵独特的东西方乐器合璧的音乐。

神韵的乐曲有着令人惊叹的表现力

James开心地说:“神韵艺术团交响乐团融合了各种中西方乐器,演奏的乐曲我非常喜欢。”

Colahan认为能看到传统中式乐器的独奏是非常美妙的。她对二胡赞赏有加:“神韵的乐曲有着令人惊叹的表现力,呈现出的情感丰富而饱满。有时,演出中的乐曲气势洪大而充满力量,有时又是如此柔美、温婉、宁静,如此的千变万化。尤其是二胡,通过两根弦演奏,却可以呈现出如此丰富多样的音效、情绪和所有的一切,真是不可思议的棒。”

中国传统文化展现天人合一

神韵以复兴中国传统文化为使命,“天人合一”的神传文化,让Colahan医生在赞美之余,更是感悟深刻。她说:“许多人都感到在我们之上还有更高级的生命,这对我们的生活产生著一定的影响。这给了我们一些对生活的思考以及生活方式上的引导。”

她说:“或许是给我们设立了一些让我们去思考的准则吧。那就是让我们(思考)以这样的方式去生活是好的吗?以及对我们看待其他人的方式也产生著影响。比如去尊敬其他人等等。”她感到观神韵让她有了这方面的感受。

神韵找回失落的正统文化

Colahan在观看神韵后最重要的体悟是要找回那些失落的文明,他表示:“我觉得这非常重要。遗失了自己的文化是很可怕的,文化事关我们的根源,是我们生活中如此重要的一部分。文化被摧毁,无法延续下去太可怕了。我知道不是所有人都认同前进的最好方式是让过去的永远成为过去。但同时,我认为人要尊重前人所做的成就。只有不断的包容和尊重才能让一个文化更加丰厚而深远,而不是一味的去限制和禁止。”

他接着说:“我的另一个感想是,由于共产党让每个人接受他们的理念和说辞,治下的人们丧失了很多创造力和有创造性的新思想,这些(文化)都被践踏和遗失了。所以中国近几代人都没有成长和建树。但现在这一切正在被恢复、重建,这真是了不起。”

最后,Colahan讲述看最后一个节目《洪恩浩荡》的体悟:“从西方人的角度看,那个高大的生命,他就像上帝,像是一个宇宙最高的神。可能这个节目讲述人能按照这位最高的神给出的信念和准则生活,这位神是好的。如果你像那些善良的人一样生活,你也能有一个快乐而成功的人生。”


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一张表格告诉你 哪些食物发芽营养加倍 哪些有毒!看准了再吃(图)

春来发芽好时节!现在不冷不热的气温,再下点小雨,略微潮湿的天气,很容易让厨房的一些食材发芽。

很多人第一反应是:食物发芽不能吃了,容易引起中毒。那是不是所有的食物发芽以后都不能食用了? No!

发了芽的食物可分为有毒的、无害的、有益的三类,一张表看看各自都有哪些食材:

发芽食材

1.有毒的

土豆

2.无害但营养降低的

洋葱、大蒜、姜、红薯、紫薯

3.有益且营养增加的

绿豆、黄豆、糙米、小麦

有毒的发芽食材:土豆

土豆发芽大概是厨房里最常见的了。土豆中天然存在一种生物碱类有毒物质——龙葵碱。正常情况下,龙葵碱的含量极低极低,而如果土豆发芽了,发芽处龙葵碱的含量很高。龙葵素中毒的症状主要有恶心、口舌发麻、腹泻等,会伤害胃肠道。

如果土豆上长的芽很少,可以挖得深一点后充分加热,并在烹饪时加点醋,可以食用,对健康影响不大。但如果发芽已经很多,就不要吃啦!

平时把土豆放到冷凉的地方,避免见光或被风吹,可以避免其发芽毒素变多。

无害但营养降低的发芽食材:洋葱、大蒜、姜、红薯、紫薯

洋葱或大蒜在发芽以后,就会变得干瘪,水分减少,吃起来没有原来的脆脆的口感,失去了本身的味道,营养价值更是直线下降,没腐烂的话可以吃,但最好别吃了。

姜也很容易发芽,同洋葱、大蒜类似,都是可以吃的,只是营养“缩水”。

红薯、紫薯在发芽后,块茎中的部分营养物质被芽所吸收,食用价值降低。

有益且营养增加的发芽食材:绿豆、黄豆、糙米、小麦

干的豆类都不含维生素C,但发芽后,变成了黄豆芽和绿豆芽后,维生素C从无到有,有益的营养素得到提高。

同样,还有花生,它如果是由于放置不当,受潮导致霉变发芽,一定不能吃!但如果是人工使其发芽,则其中的维生素C含量也会增加,而且还有白藜芦醇这种对人体有保健作用的物质。

糙米生成的糙米芽,不仅更容易消化,口感变得更柔和,而且部分营养物质翻倍,还会激活糙米产生出新的营养物质,比如γ-氨基丁酸这种安眠健脑成分,可谓一举两得。

此外,麦芽能健脾开胃,其含有的甲种生育酚能降低血液黏稠度,帮助预防动脉粥样硬化的形成。

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